不同种类的红糖区别吗

很多女性喜欢喝红糖，红糖姜茶、阿胶糕，等等，这些食物里所用的红糖其实都不是一种，这时候，很多人就会问，不同种类的红糖区别吗，这些区别体现在哪，看来吃红糖也讲究个对症下药，根据你的不同的需求选择不一样的红糖，今天就给大家介绍介绍红糖。

一、红糖的营养价值

1、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量;

2、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应;

3、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁;

4、红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

二、不同种类的红糖区别吗

1、姜汁红糖

功效：袪寒暖胃、缓解腹痛 适合人群：适合除糖尿病人外的所有人群

2、益母红糖

功效：补血益气，缓解腹痛 适合人群：成年女性(初潮来临后的女孩子即可以饮用)

3、产妇红糖

功效：缓解产后腹痛，促进恶露排出 适合人群：产妇

4、玫瑰红糖 

功效：和血行血，理气解郁 适合人群：成年女性(包括少女)

5、阿胶红糖 

功效：和血滋阴，除风润燥 适合人群：适合除儿童及糖尿病人外的所有人群

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红 糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。

中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。

红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。

看了上面的文章，你会发现，原来红糖不只是只用超市里卖的粉末状的红糖呀，不同种类的红糖区别吗，区别可大了，功效也不同，这些区别一般是加工倾向和添加的其他材料的不同，红糖是一种基础原材料，可以和其他食材搭配制作美味的小食品。