醉了怎么解酒

应酬多，聚会多，饮食不规律，是现在很多职场中人普遍的问题。繁重的工作压力本就让人身心俱疲，醉酒更是对身体的一种损耗。不但损伤肝脏，严重的还会导致酒精中毒，是对全身循环系统的伤害。很多人应该都想知道醉了怎么解酒，那么下面小编就给大家介绍一下。

一、醉了怎么解酒

如果您或者您身边的朋友同事已经出现醉酒，您有以下几种方式可以选择为其解酒。

1、糖水解酒：

取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。

2、绿豆解酒：

绿豆适量，洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服用。

3、食醋解酒：

将食醋50克红糖25克生姜3片，用水煎后服用。

4、食盐解酒：

饮酒过量，胸腹难受，用白开水加盐饮用，立刻就能醒酒。

5、柑橘皮解酒：

将柑橘皮焙干研末，加食盐1.5克，煮汤服用。

6、鲜橙解酒(鲜橘亦可)：

取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。

7、白萝卜解酒：

生食萝卜，也可在白萝卜汁中加红糖适量服用。

8、橄榄(青果)解酒：

橄榄10枚，取肉煎服。

9、甘薯解酒：

将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

10、鲜藕解酒：

鲜藕冼净捣成藕泥，取汁服用。

11、生梨解酒：

直接食用或挤梨汁服用。

12、米汤醒酒法：

取浓米汤饮用，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

二、事中办法

如果您现在在饭局上，不想醉酒却又不得不喝的时候，以下几种方法可供您选择，以免醉酒。

1、适当吃肉类和油脂

可以帮助调整好身体的部分功能，使胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。

2、看见鸡蛋皮蛋等菜端上来，要多吃

3、多以豆腐类菜肴作下酒菜

因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。

4、水果如果端上桌，只管多吃。

5、催吐

吐不出来，用手指刺激喉咙，吐了以后用冷水洗个脸就好了。

6、喝酒时要注意喝水

很多人认为，自己喝酒已经喝得满肚子的水了，就没必要再喝水了。健康专家指出，酒精并不代表水，而且质量越高的酒中，含水量就越低。而酒精有利尿作用，喝酒后会使人频繁上厕所，导致大量水分和其中一部分电解质流失，使人形成脱水状态。多喝水可以让人体迅速补充水分，同时也有助于酒精尽快随尿液排出体外。所以喝水其实是可以起到解酒的作用。喝烈酒时最好加冰块也是同样的道理。

喝酒是生活中很难避免的应酬方式，其实少量饮酒对身体健康是有益的，但是过量饮酒甚至醉酒就是对身体极大的伤害。因此，我们可以学会在饭桌上和醉酒后的几种避免喝醉的方法和解酒方式，尽可能的减少酒精对身体的伤害。上面几种醉了怎么解酒的方法，大家记下来以备不时之需吧!