什么水果祛湿？这几种您一定也吃过
水果是人人都爱吃的东西，饭前或者饭后都可以吃，或者闲暇时光也可以吃点，不仅味道鲜美，还可以补充人体所需要的维生素和微量元素，真的是好东西，但是有的人体内有湿气，担心不能吃水果，生怕寒气入体，这里给大家详细介绍一些可以祛湿的水果。
什么水果祛湿
目前正值三伏天，市场上的应季水果种类特备多，西瓜，葡萄，桃子等等，颜色鲜艳，琳琅满目，光是看看就有食欲了，但是对于湿气重的人就担心了，都说很多水果性凉，那我湿气那么重，是不是可以吃呢?下面这四种水果，湿气重的朋友也是可以吃的哦!
1、西瓜
夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。
2、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的效果。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。
3、甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，也有红色和褐色，但比较少见。中医认为，甘蔗性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。
4、橙子
橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。而且，橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。更重要的是，橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。
现在知道什么水果祛湿，就再也不用担心吃水果使得寒气入体了，在炎热的夏天，吃上一块西瓜，是很解渴的，也不会使得身体进入寒气，上面只是介绍了其中的一部分，可以详细了解更多，身体是第一位的，所以自己的饮食方面一定要注意，了解了再吃。
