姜汤没有红糖怎么办？

生姜我们都很熟悉，它常作为一种调理品出现在厨房和餐桌上，很多人不太喜欢吃，但是这也掩盖不了生姜在我们生活中的重要性。红糖姜茶，即姜汤，一般女性都比较熟悉，因为生理痛和产后，它都是少不了的。但是，如果做姜汤的时候，没有红糖，该怎么办？

一、姜汤没有红糖怎么做

可以找别的东西来替代，白糖、蜂蜜、枸杞或者是红枣都能用来代替红糖的。如果觉得这些东西的效果都不如红糖，那么就去超市里采购红糖来煮姜汤。

其实红糖经过提炼后就是白糖。红糖有颜色，处理成白糖的过程中将颜色吸附掉，不过在处理的时候将红你给他那个一些营养元素也破坏了，正因为如此大家在煮姜汤的时候用的都是红糖，红糖中含有很多营养成分钙、铁、胡萝卜素等具有暖宫的作用，大家在用白糖替代红糖的时候，可以放上红枣和枸杞来替代红糖的作用。

二、红糖姜汤的做法

1.选择颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜的生姜，洗干净切丝或者切片。

2.锅中加入适量的冷水，然后把生姜放进去开大火烧到水开。

3.然后放入一大勺红糖，怕辣的可以多放点红糖进去。

4.搅拌均匀让红糖和姜水彻底的融合到一起，然后关火起锅喝的时候一定要和热乎的，不能放凉喝。

在日常的生活中只有女性在经期，或者是生产过后，风寒感冒的时候适合喝这个。平时若是拿这个当茶水来喝的话，对身体还是会有一定影响的。平时在冬季的时候从外面到家里，身上会经常感觉凉飕飕的，这个时候大家就可以煮点红糖姜水用来驱寒。

三、红糖姜汤的功效与作用

1.温经活血

众所周知，红糖姜汤是对女性朋友在经期很有帮助。红糖姜汤可让女性在经期时，身体温暖、增加能量、活络气血、加快血液循环，所以其对月经顺畅有明显的效果;若女性在经后感觉精神差，气色不好，则可在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水;若感觉不适症状较重者，便可在晚餐前加饮一杯;如此持续一周时间，便可得到有效的改善。

2.产后补血

红糖姜汤对产后孕妇也是极有好处的。若孕妇在产后失血多，体力和能量消耗大，则可在产后的7～10内，喝红糖姜汤，其作用是能补充能量、增加血容量，有利于孕妇在产后体力的恢复;并且会对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，起到明显的促进作用。

3.驱寒暖胃

胃寒的主要病因是因为平时的不良生活习惯，经常吃冰凉或冷饮的食物所引起的。再由于当今生活节奏的加快，精神压力比较大，更加容易导致胃病。所以养成一个良好的饮食习惯是非常有必要的，多喝红糖姜汤，可以有效的调理好胃寒的病症，保持健康脾胃。

姜汤没有红糖怎么办?可以用白糖、蜂蜜、枸杞或者红枣等来替代。当然如果觉得心理上过不去，那可以去附近方超市或者小卖部买红糖也是可以的。红糖姜茶的做法很简单，准备好生姜、红糖，按照上文指示，就可以做好。姜汤对于女性的身体很有帮助，所以可以在适当的时候喝一些，效果不错哦！