红糖老姜汤有什么功效和禁忌？

红糖你可以说它是一种调味品，但更多程度上我们会把它当做保健品来使用，平日里尤其是女性朋友非常喜欢红糖，比如说我们在来月经或者是身体有一些不适症状的时候，就喜欢冲泡一杯红糖水，再或者用红糖熬制一些食谱来帮我们缓解身体上的不舒服症状。

红糖老姜汤有什么功效和禁忌

一、调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

二、补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

三、温补作用

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。

四、外敷排毒滋润

红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

五、缓解皮肤瘙痒

春季经常干燥而引起皮肤瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻干痒的感觉。

六、红糖老姜汤的禁忌

1.红糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。

2.红糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。

3.早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。

4.红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。

5.红糖每天食用30克左右即可。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。

6.糖尿病，高血糖患者不宜食用。

7.红糖不宜与牛奶同饮。

8.红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中。置于阴凉干燥处保存。保质期一般为18今月。

其实使用任何食材都要讲究一个适量原则，过多或过少的话都会影响到我们身体营养的吸收，红糖能天天喝，但是指的并不是你每天要喝很多红糖水当做白开水一样使用只要一小杯，就可以满足我们日常所需要的营养。而且对于热性体质的朋友们来说，还是尽量不要每天都喝红糖老姜汤。