红糖姜汤的做法，怎么做红糖姜汤

红糖姜汤是生活当中比较常见的一种养生食疗之一，一般是用来治疗感冒的食疗。那么红糖姜汤应该怎么样去做呢？今天小编给大家详细的分享一下红糖姜汤的做法。红糖姜汤的功效和作用是什么呢，注意事项小编也会一起分享给大家的哦！

一、红糖姜汤的做法

做法一

材料

红枣3颗，姜1块，红糖3勺，水300克

1、红枣，姜，红糖备用

2、姜去皮洗净姜磨成蓉(没有研磨器的可以将姜拍碎用擀面杖砸碎或者切成碎末)

3、锅中加水，加入姜红枣，红糖烧至水开在煮两分钟即可

做法二

1、熬好的红糖老姜汤

2、准备老姜一块，洗干净

3、红糖一块

4、枸杞红枣适量

5、锅里放水把姜切碎放进去煮

6、汤熬了半小时多，颜色变了

7、红糖加入锅里，一起熬

8、后面加入红枣枸杞一起熬煮，煮好的红糖老姜汤

9、味道浓郁，驱寒，健康营养

二、营养功效

功效作用红糖姜汤是用生姜、红糖制作的一道非常有养生功效的汤剂。红糖能活血和化瘀，姜汤可以温中解表发汗，非常适合体质虚寒、脾胃虚寒，或是风寒类表症的人服用。具有暖胃、补血、美容、驱寒、防低血糖的功效。

1、暖胃

红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热的饮料，长期喝红糖姜汤能够起到暖胃保健的作用。

2、补血

喝红糖姜汤能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处。对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调等，能起到辅助治疗的作用。

3、美容

一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖姜汤来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

4、驱寒

很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过喝红糖姜汤，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

5、防低血糖

常喝红糖姜汤可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，可以通过常喝红糖姜汤来调理。

三、注意事项

不宜同食

1、红糖姜汤+狗肉：可能会引起腹痛一起食用。

2.红糖姜汤+兔肉：可能会导致腹泻。寒热一起食用，可能会导致腹泻。

红糖姜汤的做法小编今天已经详细的给大家讲述了它的做法，和其他的一些注意事项，食疗虽好，但是大家也一定要记住它的饮食注意事项和它的功效做法，这样才能更有效的起到食疗的作用，帮助身体更快的摆脱疾病的痛苦。今天的分享你懂了吗？