吃什么对丰胸有帮助

很多胸部发育不太完美的女士，总是特别好奇吃什么对丰胸有帮助呢？曾经尝试过太多办法都么有效果，又不敢轻易吃丰胸类的药物，怕有副作用，想通过在饮食上达到丰胸的效果，今天就来介绍几种平时吃了对丰胸有帮助的食物。

吃什么对丰胸有帮助

一、花生卤猪蹄汤

丰胸功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！

二、羊肉汤

丰胸功效：此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用，女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

三、木瓜炖鱼

丰胸功效：青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

四、对虾通草丝瓜汤

丰胸功效：对虾、通草、丝瓜络食物与中草药，配成汤菜，可通调乳房气血，通乳和开胃化痰功效。

五、猪尾凤爪香菇汤

丰胸功效：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错！

六、通草排骨汤

丰胸功效：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

七、黄芪虾仁汤

丰胸功效：调补气血，适用于气血弱虚所致乳房干瘪。

八、木耳红枣汤

丰胸功效：黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的美眉饮用，特别是月经量多的美眉更适用，这个汤方有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。

九、猪肉扁豆枸杞汤

丰胸功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

十、归耆鸡汤

丰胸功效：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

十一、酒酿蛋

在经期阶段，早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果。 甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。 吃什么丰胸之——牛油果 牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。 吃什么丰胸之——西柚

十二、西柚

富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 吃什么丰胸之——花椰菜 胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。 吃什么丰胸之——黑芝麻

十三、黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

当然，除了知道吃什么对丰胸有帮助，改善膳食对丰胸的影响，还建议爱美的女士们要坚持对乳房的保健，通过食疗和运动双向刺激，达到乳房的二次发育的效果，另外,青木瓜,地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。