有助丰胸的食谱

胸不平何以平天下，这不过是自欺欺人的说法，每个女孩都希望自己的胸丰满，可是在不去整形医院丰胸，不吃药的情况下，怎么丰胸？在这里，我要给大家有助丰胸的食谱，希望每个女孩都有天然的胸，生活自信，并且美满。

有助于丰胸的食谱

一.酒酿

酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

二.纳豆

在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

三.花椰菜

花椰菜有很多中吃法，可按家常做法去做就行。比如凉拌。花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量 较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

四.青木瓜

用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

五.酸奶

每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

六.黑芝麻、核桃和松仁

富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。

看完了我写的有助丰胸的食谱，是不是觉得其实拥有引以为傲的胸是属于自己的，只要你坚持，没有不能丰的胸，如果你真心想要丰胸，请根据这些食谱来做，不管你信不信，反正我信了，希望我写的食谱能够给大家带来最佳的效果