香蕉怎样吃，告诉你好吃的方法

今天这个标题很多人看到感觉有些疑问，香蕉还能够怎么吃，剥了皮直接吃了不就好了吗，那么还有其他的好吃的方法你都不了解呢，今天就带大家看香蕉的好吃的吃法啊，香蕉除了能够直接吃之外，我们所熟悉的吃法还有搭配着牛奶吃的哦。

一、香蕉怎样吃——拔丝香蕉

材料：香蕉2根，白糖150g，色拉油1000g(实耗80g)，生粉300g，吉士粉20g，面粉20g，鸡蛋1枚，熟芝麻5g

做法

1.香蕉去皮，改刀成2厘米大小的块。

2.鸡蛋打入碗内，加入生粉、面粉、吉士粉、少量水搅成稠糊状待用。

3.锅内加油，烧至5成热，将香蕉沾匀蛋糊，下油锅炸至色泽金黄捞出。

4.另起锅，加少许色拉油，放入白糖，用小火熬至糖完全融化，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。

5.糖色至金黄色出丝时，倒入炸好的香蕉，撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，外带冷水沾涮食。

二、香蕉的益处

香蕉是人们都很喜欢的水果，香蕉的味道不但很好，而且它还含有很多的身体需要的营养物质。那么吃香蕉的好处有哪些呢?香蕉怎么吃更好呢?今天为大家介绍关于香蕉的益处以及最好吃的拔丝香蕉做法，一起来看看吧!

1.香蕉的营养价值是很高的，而它还有很多的功效和作用，香蕉可以预防高血压、润肺滑肠，还有一点就是香蕉可以提高人体的免疫力。

2.因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

3.香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

4.预防和缓解便秘香蕉含有大量的纤维，这样就可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。但有一点要提醒大家的是空腹时候不要吃香蕉，会对肠胃造成伤害的。

5.香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。

6.香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡。

7.在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。

香蕉怎样吃，是不是文章介绍的这个做法看起来还是很诱人的，我们吃过拔丝地瓜，你吃过拔丝香蕉吧，真的是十分具有创意的食物了，那么大家喜欢吃的话不妨就回家里自己做做试试吧，我知道大家会喜欢这种甜甜的口感的哦，有兴趣的做起来。