怎么吃梨止咳，今天教你几招

梨是我们日常生活中非常常见的一种水果，大家都知道食用它可以起到生津润燥，化痰清热的作用，尤其是在秋天人的火气上升。特别适合食用一些梨。除此之外，患有高血压肝硬化的患者经常使用梨也有很多好处，可以起到降低血压的作用呢。

怎么吃梨止咳

一、银耳冰糖雪梨的做法

原料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

做法：

1.用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

2.在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

3.放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

二、雪梨大米粥的做法

原料：大米、雪梨

做法：

1.雪梨去皮切成丝;大米淘洗干净;

2.雪梨丝放入汤锅，加足清水，煮开后放入大米，煮至米烂即可。

三、川贝炖雪梨的做法

原料：雪梨、川贝母、]冰糖、水

做法：

1.梨切好备用，川贝药店买的26元10克;

2.没有石臼的可以放在保鲜膜袋里用擀面杖敲碎;

3.撵成粉末，也可以在买的时候叫药店帮忙磨好粉;

4.将粉末装到梨肚子里，再加冰糖和水即可。

四、梨的功效与作用

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。

1.梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，缓解便秘。

2.梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

3.梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

五、梨的适用人群

一般情况下孕妇、哺乳期妈妈是可以吃梨的，但不能过多的吃梨，一天一个即可，不宜吃刚才冰箱中拿出来的梨。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃。梨含有糖量高，如孕期患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃梨。

宝宝从从第四个月可以喝梨汁、吃梨糊。有的宝宝吃梨时会有轻度的拉肚子，因此除了在第一次添加需少量外，还应观察宝宝吃梨后的反应。

适用人群：一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合于。

1.咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;

2.慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

怎么吃梨止咳的妙招大家学会了吗？如果您有关于吃梨止咳的好方法，欢迎随时与我们一同分享，如果您认为我这篇文章说的有道理，还有用的话，也欢迎把它分享给你的朋友们。在这里还要补充一句就是梨是寒性食物，食用多了可能会伤脾胃，因此体质虚寒的朋友们要少吃哦。