木瓜猕猴桃一起吃有什么作用呢

人们的生活越来越好的，现在追求饭后水果。那么我们知道平时哪些水果呢？苹果、香蕉、木瓜等等。我们知道木瓜可以丰胸这个说法吗？我是听说过的。那么木瓜和猕猴桃一起吃有什么作用呢？猕猴桃可以通畅胃，木瓜丰胸，两个一起吃什么作用呢？我们去看一下吧！

一、木瓜猕猴桃一起吃的作用

美白，减肥。含有丰富的维c。

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。

木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。那么它到底有哪些功效及作用呢?今天就带大家详细的了解一下。

猕猴桃被誉为”水果之王“，不仅口感酸甜，味道鲜美，还富含丰富的维生素C，钾、纤维素等。猕猴桃的功效与作用有哪些?猕猴桃营养丰富，对美容皮肤、降低胆固醇、促消化都有积极的作用。孕妇可以吃一点猕猴桃来补充维C，1岁以后的宝宝也可以吃猕猴桃促进消化，不过吃猕猴桃的时候要注意催熟和正确去皮，这样才能保证健康安全。

二、猕猴桃木瓜果冻的做法步骤

1、准备好材料

2、将猕猴桃火龙果切成块状

3、把切成块状的猕猴桃倒入豆浆机了，倒入适量的牛奶

4、搅倒入碗中

5、将木瓜倒入豆浆机里，倒入适量牛奶搅拌，倒入碗中

6、煮锅中放入琼脂，放入适量的水煮，直到琼脂完全融化

7、倒入牛奶，小火

8、加适量的糖，煮会即可

9、倒入容器里凉着使其凝固 然后放入块状的猕猴桃木瓜进行点缀

10、后面的和前面的一样了，煮锅洗净，放入琼脂，加入适量的水煮，直到琼脂完全融化，倒入搅拌好的木瓜糊，小火

11、放入糖搅拌均匀煮会即可

12、慢慢倒入凝固好的牛奶果冻上 然后放入块状的猕猴桃木瓜进行点缀

13、放入冰箱里冷藏至凝固即可

14、用叉子在容器边缘慢慢的挖然后倒立用上用力拍几下，一大块果冻就出来了，切出自己喜欢的形状即可

三、小窍门

大家可以根据自己喜欢的水果做成果冻哦

自己做的没有卖的要好吃，但是比卖的要健康

放糖的时候最好多放点，放冰糖更好

我们可以通过正文知道木瓜猕猴桃一起吃的作用是美白，还可以减肥，一举两得。上文小编还为大家介绍了木瓜和猕猴桃一起弄成的果冻，大家可以在夏天的时候制作一下哦，可能小朋友喜欢吃，我也喜欢吃水果果冻哦！吃了它还可以减肥，最重要是可以美白，挺好的。