哈密瓜和猕猴桃能一起榨汁吗？他们有什么作用呢？

水果是人们日常生活的必备食用品，但是现在人们觉得光吃水果比较麻烦，又要削皮又要去核，所以人们为了图方便开始使用榨汁机，确实自己榨的鲜果汁可以根据自己的喜好选择榨汁的水果种类和数量十分方便，那么哈密瓜和猕猴桃能一起榨汁吗？他们有什么作用呢？

一、哈密瓜和猕猴桃能一起榨汁吗

哈密瓜和猕猴桃是可以一起吃的，并不会相克，也不会进行相互影响。两者一起榨汁的话，哈密瓜本身的味道并不重，可以做为底料，榨汁正好可以突出猕猴桃的味道。

可以做成哈密瓜猕猴桃汁饮用，其做法还是比较简单的。可以先将两种水果清洗干净，去皮切块，然后一起放入榨汁机进行榨汁。做好之后就可以饮用了。

二、哈密瓜和猕猴桃有什么作用呢

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。[

被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

哈密瓜和猕猴桃能一起榨汁吗？这是可以的，两者并没有什么冲突的地方，所以放在一起是没问题的，而且两者结合起来对保养也起到了很好的作用，比起分开吃这两样水果，把他们榨汁放在一个水瓶中，既可以即及时补充两者的营养还方便携带。