猕猴桃的副作用，以后吃猕猴桃要注意了

猕猴桃因为含有着丰富的维生素以及各种营养成分，一直被称为是水果之王。也因为猕猴桃自身独特的口感，酸甜的味道无论男女老少都十分喜欢食用猕猴桃。那么吃了这么久的猕猴桃，其实除了我们都知道好的一面，其实还有副作用你知道吗，如果还不知道，接下来我们就一起来看看猕猴桃的副作用都有哪些吧。

猕猴桃的副作用

1.猕猴桃不能与牛奶同食

我们都知道猕猴桃中含有着大量的维生素C成分，维生素C遇到奶类的产品非常容易被奶类的食品凝结成块状，这就会出现不被人体吸收的情况，从而导致肠胃不舒服。所以在食用猕猴桃的时候，不要与奶类的食品或者是其他的乳制品一起食用，两者的时间间隔最好久一点，以免影响吸收与消化。

2.猕猴桃不能多吃

猕猴桃属于寒性的食物，就算是再好吃，再有营养也千万不要过多的食用。尤其是经常觉得手脚发凉的体质，适当的食用有助于补充身体的维生素和各种氨基酸，但是过多的食用会对身体造成相反的效果。

3.不可以空腹食用猕猴桃

很多人喜欢早上还没有吃饭的时候就食用猕猴桃，这是不可以的，猕猴桃属于寒性的食物，在空腹的状态下食用很有可能会造成胃不舒服的情况，建议如果要吃猕猴桃最好是饭后食用，间隔时间在饭后的一到两个小时是最佳的。并且猕猴桃最好每天吃1-2个就是最好的能被人体吸收营养成分的数量了。

4.儿童需要谨慎食用猕猴桃

猕猴桃的外皮上都会有一层类似于毛的东西，往往这种物质粘到人的身上就会引起过敏。那么儿童在食用猕猴桃的时候，就算是削皮之后，也很容易引起过敏的症状，所以家中有孩子的父母一定要引起注意。

5.猕猴桃不能与黄瓜一起食用

黄瓜中含有着维生素分解酶，两者同时食用会破坏猕猴桃中的维生素C。所以为了能够更好的吸收猕猴桃中的营养成分，建议还是不要和黄瓜一起食用。

6.猕猴桃不能与胡萝卜一起食用

两者一起食用会互相克制自身的营养价值，胡萝卜中含有着维生素C酵酶物质，这种物质会破坏猕猴桃中的维生素，所以两者一起食用都会破坏彼此的营养价值。

看到这里的小伙伴应该会惊讶，原来猕猴桃的副作用如此之多。其实无论吃什么食物，都是会有一些食物的禁忌的，不单单只是猕猴桃一种。我们在日常生活中食用食物的时候，最好还是要查询一下，以免在不知情的情况下食用之后出现身体不适或者过敏的现象。