猕猴桃和香蕉能一起吃吗？猕猴桃和香蕉的食用禁忌有哪些？

猕猴桃和香蕉都是大家日常生活中非常常见的水果，猕猴桃也叫奇异果，它是富含维生素的水果之一，香蕉更是物美价廉的，富含营养的水果，众所周知猕猴桃和香蕉都是助消化的佳品，他们里面的果肉都是软的，那么日常生活中猕猴桃和香蕉是否能一起吃呢?

一、猕猴桃和香蕉能一起吃吗

1.猕猴桃和香蕉能一起吃

2.猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。

3.香蕉味甜肉香，富含碳水化合物，香蕉和猕猴桃一样，是低卡高纤维的食物，并且它几乎含有所有的维他命、和矿物质，通过吃香蕉能够摄取到比较全面的营养素，香蕉还是易消化和吸收的食物，老人和小孩皆适宜，二者在食用搭配上并无任何禁忌，可以一起食用。

二、猕猴桃和香蕉的食用禁忌

1.猕猴桃和香蕉均属寒凉性水果，热性体质的人一起吃可缓解热燥引起的不适，脾胃功能较弱的人最好不要一起食用，且控制好用量，否则会出现不良反应。

2.食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，会影响消化吸收。

3.猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃。

三、如何正确吃猕猴桃

1.适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

2.适合时段：不能空腹吃,饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

3.吃法：可去皮后直接食用;也可在猕猴桃汁中加适量水、白糖和香蕉丁、苹果丁一起煮沸后,用水调淀粉勾芡食用。

猕猴桃和香蕉能一起吃吗？答案肯定是能，但必须要要控制好他们的食用量，大家都知道不管什么都不能无节制贪吃，否则会物极必反。他们不仅可以剥皮后直接食用，更可以榨汁喝，吃富含维生素的水果，可以补充身体需要的营养成分，让大家有更加健康的身体。