冬季小儿咳嗽食疗方法有哪些

冬季小儿咳嗽食疗他是更难过，帮助冬季的时候小孩去预防这个咳嗽，并且，吃一些食物，这样更好的能够使小孩呢，在这个冬季的时候呢，治疗咳嗽的这个，而且长期使用的有可能对孩子身体健康是非常有帮助的，所以以下方法希望能够对大家有所帮助。

一、冬季小儿咳嗽食疗-风寒咳嗽

外感风寒所致，一般表现为流清鼻涕、咽干、咳嗽浅、频率较高，少痰或稀薄痰，调理时侧重疏散风寒，通宣温肺。推荐食物如下

1、白萝卜汤

取适量白萝卜做食材，切片或切丝，放少量生姜和陈皮，煮汤。沸腾后煮15分钟左右，为了增加口感，可以放置适量冰糖。同样，白萝卜陈皮炖排骨等做法也可以达到同样功效。

2、蒸大蒜水

取2～3瓣大蒜，拍碎后放入碗中，加入适量冰糖，放入约半碗水，加盖隔水蒸15～20分钟。晾温后给宝宝喝水。如果在汤中加入生姜片，将冰糖换成红糖，还可以有治疗风寒感冒的效果。

3、烤橘子

将橘子放在小火上烤，烤至橘皮发黑，并膨胀后1～2分钟，让宝宝吃温热的橘肉。烤制后的橘肉性温，有化痰止咳的功效。

4、盐蒸橙子

橙子洗净，带皮去顶(类似橙盅)，将少许盐洒在橙肉上，放在碗里，隔水蒸15分钟左右，晾温后去皮，取橙肉和水一起吃。

二、风热咳嗽

因内火秋燥或积食所致，宝宝舌苔较厚、滑腻，咳嗽有痰，痰粘稠不易咳出，咽喉可有肿痛等。调理应以清肺润燥止咳为主。推荐食物如下：

1、川贝冰糖蒸梨

将梨去皮后，横断切开，去核，放入3～4粒冰糖，5～6粒碾碎的川贝，把梨重新拼好后放入碗中，隔水蒸20～30分钟，晾温后服用。因为川贝、梨本身就有润肺、化痰的特点，所以，熬梨水或川贝梨粥也有一样的功效。

2、罗汉果茶

将罗汉果掰碎后，放水中熬煮约15～20分钟，晾温后服用。因罗汉果茶的口感较苦，可以把红枣放在平锅里干煎一下，跟罗汉果一同煮水，增加水的甜度。

3、马蹄水

将3～4颗马蹄去皮后切成薄片，加入适量水后，煮5～10分钟，晾温后给宝宝喝水，马蹄也可以吃。

4、百合蜜蜂粥

将大米粥熬至半熟，加入洗净的百合后熬熟，晾温后加入蜂蜜。因百合性甘，有润肺润肠的功效。还可以用百合蒸梨，或与其他食材一起烹饪，用于润肺止咳。

三、内伤咳嗽

宝宝一般显得体质稍弱、舌苔白、薄，容易出现反复的慢性咳嗽。重在通过饮食调理调节脾胃、肺、大肠等脏腑功能以治疗咳嗽。推荐食物如下：

1、山药冬瓜子粥

取适量山药、冬瓜子、大米、薏米、红枣等食材，一起熬粥，可健脾胃、补肺气等。

2、红枣白果汤

取3～4粒红枣和3～4粒白果一起置入水中，中火煮10～15分钟，晾温后给宝宝服用。红枣和白果都性甘，红枣有益气健脾胃的功效，白果则有平喘、温肺益气的功效。白果炖鸡或与其他食材一起制作也有类似功效。但要注意白果一定要熟吃，生吃可能会发生中毒的可能，且不宜过量食用。

3、陈皮山楂水

将陈皮、山楂、甘草各3～5片，加入水后煮沸，中火熬10～15分钟，晾温后加入适量蜂蜜。陈皮山楂水对本文中3类咳嗽都适用。

冬季小儿咳嗽食疗它是采用了很多常见的食物这样的话，很容易能够才买到而且能够更好的有效的帮助孩子去治疗和预防咳嗽这一点是非常好的吃药呢，不是更好的方法只有通过食疗的办法才能够对孩子有很好的帮助。所以希望能够对大家有所帮助。