孕妇能吃花甲吗
对于怀孕的准妈妈而言，其每天的饮食内容非常重要，一旦吃了不健康或者是不适合在孕期吃的东西，对宝宝的影响都非常的大。经常会有人问：孕妇能吃花甲吗?吃了对宝宝有副作用吗?对于这些疑惑，小编告诉大家孕妇是可以吃花甲的，而且花甲营养健康，对宝宝的生长发育是有利的哦。
孕妇能吃花甲吗
1、孕妇吃花甲的好处
花甲，又名蛤蜊，软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色。生活在浅海底。中医认为，蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润脏的作用,孕妇可以适当吃一点。蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。在孕期，孕妇饮食需可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
2、孕妇吃花甲的注意事项
孕妇吃花甲宜与豆腐同食，可补气养血、美容养颜，去热寒;花甲宜与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收。
花甲等贝类本身极富鲜味，烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。
花甲性寒，脾胃虚寒、腹泻便池的孕妇忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。
3、孕妇吃花甲的做法
海带莲藕花甲汤材料：鲜海带100克，莲藕300克，花甲500克，姜3片，葱1条，水5碗，油2汤匙，盐适量。
做法：鲜海带洗净，切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时;然后莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片，葱洗净切成粒。花甲冲净，烧开一锅水，放花甲汆水20秒捞起，利于吐沙;热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟;放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。
所以，孕妇能吃花甲吗，答案是肯定可以的。但是一定不能多吃，因为花甲属于海产品，从当下的环境状况考虑，由于环境的污染，导致海产品含有较多的重金属化学物质。因此吃多了会引发中毒反应。甚至危害孕妇和宝宝的生命。所以切记不管花甲有多美味都不可多食用，尤其是孕妇。
