南瓜子是果实还是种子

南瓜是一种人们日常食用的食物，一般是土黄色，扁椭圆型，果肉也是黄色，有着一种特殊的甘甜，也是一种药材。在平时人们的餐桌上南瓜的做法有很多种，比如炒南瓜、整南瓜等等。南瓜除了皮，果肉还有南瓜子，那么南瓜子是果实还是种子呢?

一、南瓜子是果实还是种子

南瓜子形成于南瓜内部，南瓜子是扁扁的，椭圆形，较长，一般是米白色，表面会有南瓜瓤相连，南瓜子有外壳，里面是白色的南瓜子仁。人们一般食用南瓜果肉，然后将南瓜子取出，晒干，然后炒熟后可以食用，或者是将洗干净的南瓜子晒干后来年作为种子下种地里。所以南瓜子是南瓜的种子而不是果实。

二、南瓜子有什么作用呢

1.养肾。南瓜子可以对人体肾脏起保护作用，同时由于南瓜子中有较多的磷质，可以预防尿道结石，作用天然。

2.降血糖。南瓜子有一种微量元素叫做钴元素，这种微量元素还挺丰富，对人体的造血功能有促进作用，同时也能参与维生素B12的合成过程，可以有效降低血糖浓度和预防糖尿病。

3.杀虫。南瓜子还是一剂驱虫药。对肠道内的蛲虫、钩虫和蛔虫等寄生虫有较好的驱除，所以一般如果小孩子体内有虫的话，可以吃一些南瓜子，可以起到驱虫的效果，而且对身体没有伤害。

4.补锌。南瓜子还含有较高的锌元素，如果小孩子不喜饭食，可以吃点南瓜子调理，对身体的发育有好处。

南瓜子作为南瓜的种子，不仅仅有着种子的作用，而且含有多种微量元素，对人体的保健功效也是很大的。但是凡物都是有好处就有坏处，南瓜子也有一些毒性，它会影响人体的肝脏功能，所以慢性肝炎，脂肪肝的人最好不食用。