儿童过敏性鼻炎吃什么比较好

儿童过敏性鼻炎还是比较常见的疾病，特别是春夏季节，因为温度变化比较大，并且空气中出现很多的划分，所以更容易出现过敏性鼻炎，这种疾病难以根治，但是可以在生活上多多护理，避免疾病发生，或是情况加剧，饮食也是其中很重要的护理方面。

1、【葱白大枣鸡肉粥】

营养功效：风寒型的过敏性鼻炎发作期适用。

食材：大枣(去核)10枚、葱白5茎、连骨鸡肉100克、芫荽10克、生姜10克、粳米100克。

做法：将粳米、鸡肉、生姜、大枣先煮粥，粥成再加入葱白、芫荽，调味服用，每日1次。

2、【丝瓜藤煲猪瘦肉】

营养功效：清热消炎，解毒通窍，鼻流脓涕，脑重头痛。5次为1个疗程，连用1~3个疗程。

食材：取近根部的丝瓜藤3~5克、猪瘦肉60克。

做法：猪瘦肉切块，丝瓜藤取段，同放锅内煮汤，至熟加少许食盐调味，饮汤吃肉。

3、【辛夷花鸡蛋汤】

营养功效：可宣肺通窍，适用于鼻炎，鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等。每日1次，饮汤吃蛋。

食材：辛夷花10克、鸡蛋3个。

做法：将辛夷花择净，与鸡蛋同放锅中，加入清水500毫升，煎煮至200毫升后，取出鸡蛋，剥去蛋壳后放回再煎煮片刻即可。

4、【鳝鱼煲猪肾】

营养功效：滋补品，肾虚型过敏性鼻炎适用。

食材：黄鳝(切段)250克、猪肾100克。

做法：将黄鳝切成段，同猪肾入锅煲熟，调味后即可食用。

5、【桑菊杏仁粥】

营养功效：具有清热散风通窍的作用，适用于风热型、慢性鼻炎急性发作期。供早餐食用，每日1剂，连服3~7剂。

食材：桑叶9克、菊花6克、甜杏仁9克、粳米60克。

做法：前2味原料煎水去渣，加入甜杏仁，粳米煮成粥即可。

注意：

1、不吃巧克力，避免生冷食物，如西瓜、梨、橘子、哈密瓜、椰子、香瓜、番茄、大白菜、冷饮、冰水及加工食品。

2、不吃辛辣上火食品，如胡椒、辣椒、羊肉、虾等。

3、多让孩子吃富含优质蛋白质的食物，如牛乳、猪肉、蛋、大豆、鸭肉、鱼、谷类食物(当然，对这些食物过敏的除外)。

以上介绍的食谱对缓解儿童过敏性鼻炎有一定的作用，当然了，不同体质，不同季节，以及不同食材都是有一定影响的，而且食谱不是药，本身就是一种潜移默化似的改善身体状况，家长们不妨就将这些食谱作为一种美食，让孩子在享受舌尖上的美味的同时来缓解鼻炎。

得了儿童过敏性鼻炎之后，孩子也会觉得非常的难受，为了改善孩子的病情，家长们可以采取饮食护理，以上几道菜就是可以改善儿童过敏性鼻炎的好方法，大家可以多做几次给孩子吃，在生活上还需要家长们多多照顾孩子，远离过敏源最重要。