过敏性哮喘应注意什么

过敏性哮喘对于患者来说是一个很大的痛苦。经常在稍微变天的时候就会发作，发作前一般会打喷嚏，流鼻涕，咳嗽不停以及觉得胸闷气短。虽然过敏性哮喘可以用药物加以缓解，但是并不能根除，因此平时要自己多注意各方各面的事，减少刺激其发作的几率。下面来看看过敏性哮喘应注意什么吧。

过敏性哮喘应注意什么

过敏性哮喘不像一般的急性病之类的，好了就是好了，而是会随时随地因为人们的某个不良的习惯或者不恰当的饮食作息等引起复发。下面我们一起来看看过敏性哮喘患者应该注意的一些事项。

1、注意保暖

身体应保持温暖，早晨起床时即加衣服，避免着凉。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗头发后，应尽速擦干身体及吹干头发。冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车，应戴口罩保持口鼻温暖。避免洗冷水澡或淋雨及早晨游泳。体能佳时，夏天午后才可游泳。并不鼓励。

2、保证充足的睡眠时间

请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时，应予以制止。

3、做好防尘工作

避免尘蹒诱发过敏，家中不要使用布窗帘、地毯、布沙发、 可用防尘枕头被单等。

4、避免接触过敏原

家中应避免饲养宠物。如猫、狗、鸟、兔、鼠等 ( 皆过敏原)。

5、远离污浊空气

避免吸烟及二手烟或处在污浊的空气中。

6、做运动

应做规律而渐进的运动。如登山、健行、跑步、韵律舞或打球能流汗可增进心肺功能的运动为佳。一周三次为宜。

7、注意饮食

应多食新鲜食物：含蛋白质多的食物。如鱼、牛奶、蛋、大豆、肉等与谷类食物。若不新鲜的蛋白质反为异类蛋白，如鳗、虾、蟹、无鳞海产不易保存新鲜，反易致过敏。

禁忌食物：

水梨、西瓜、西红柿、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等以上果菜皆性属寒凉影响抵抗力;香烟、啤酒及各类酒类皆为刺激之类。

忌冷饮：

禁冷饮、冰水中医认为哮喘与大量食用生冷之物有关，并有<冬病夏治>的理论和经验。哮喘疾病程长，而且在夏天治疗有良好作用，夏季治疗以补肾、养肺为主，故在夏季治疗时，忌冷饮食品。秋季是哮喘的好发季节，而寒冷也是哮喘的诱发因素，寒冷的空气和饮食饮会导致疾病的发作。此外，冷饮会引起脾胃运化失调，哮喘发作时多痰又与脾胃运化失职有关，故忌食冷饮与疾病康复关系密切。

减少哮喘发作的几率的最重要的是远离过敏原，其次要按时作息，保证充足的睡眠，少熬夜。另外，还需要做适量的运动，注意饮食，少碰冷饮冷食。关注过敏性哮喘应注意什么的朋友们可以随时随地在网上查查百度或者问问医生，并且坚持保持各种优良习惯。只有这样，才能渐渐摆脱哮喘的烦恼，健康生活。