茶树菇下奶吗，怎么做更好吃

以前有朋友对我说过，茶树菇对女人非常好，可以多使用一些，我并不以为然，现在通过一些了解，我知道了茶树菇的功效真的很多，比如说美容养颜，滋阴补肾，而且茶树菇中含有的蛋白质及维生素等多种营养，可以起到强身健体防病的功效，生活中还有很多产妇用茶树菇烹饪汤食来帮助自己下奶。

一、茶树菇下奶吗

茶树菇含有大量的蛋白质，摄取高蛋白不但利于产妇的身体恢复，而且奶水质量也会大大提高，利于宝宝的生长和发育。

茶树菇美味可口，无论是用来煲汤，还是用来素炒都适宜，一般情况下，产妇能吃茶树菇。产妇手术后身体比较虚弱，茶树菇和土鸡一起煮汤，有助于身体的恢复，起到补血的作用。茶树菇含有丰富的纤维素，可以促进消化，帮助产妇预防便秘。

二、茶树菇怎么做好吃

(一)干锅茶树菇

原料：新鲜茶树菇250克，猪五花肉150克，青红椒各半根，大蒜4瓣，姜2片，香葱4根、泡红椒适量。

调味料：酱油、糖、鸡精、料酒

1、茶树菇洗净;五花肉切薄片;青红椒切丝，大蒜切片，葱切段。

2、锅内热油，六成热时，放入五花肉，小火将煸至吐油，肥肉部份成透明色。

3、将五花肉拔至锅的一边，往锅内放入泡红椒，炒出红油后放入葱、姜、蒜，并与五花肉一同炒均。

4、加料酒、酱油、糖、鸡精调味后放入茶树菇炒均。

5、加入红椒略炒即可起锅

(二)茶树菇焖鸡

主料：干茶树菇、鸡腿肉、蒜苗、美人椒。

调料：香辣酱、大葱、姜八角、桂皮、白糖、盐。

1、茶树菇洗净入温水泡发，切成3厘米长的段，飞分去草腥味捞出。

2、鸡腿肉切块，蒜苗洗净切寸段、美人椒切斜段。

3、锅上火入油，下如鸡块煸香后搁置一旁。

4、投入大葱，姜，八角，桂皮爆香，下入香辣酱与鸡肉一起稍炒，放茶数菇一同煸炒入味，加入开水大火烧开，煮10分钟。调入白糖大火烧5分钟，最后放如蒜苗、美人椒盛盘。

(三)茶树菇鸡肉汤

茶树菇属于低脂肪、高热量的食品。相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉同样也属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，和茶树菇搭配，起到增强体力、强壮身体的作用。

用料：茶树菇30克，鸡600克，盐10克，味精2克。

1、将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。

2、干茶树菇泡水，洗净。

3、茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。

4、加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。

很多朋友们在没有看过这篇文章以前，心里都有一个疑惑，茶树菇下奶吗？那么现在大家应该相信我的说法了吧。茶树菇不仅可以帮助产妇下奶，而且还能在一定程度上缓解我们紧张以及忧虑的糟糕情绪，是一款非常好的营养食材，记得多食用哦。