西红柿怎样吃最好吃，教你最营养最低卡的西红柿做法
西红柿，是我们日常生活中常见的一种食材，也是非常受大众欢迎的。西红柿中营养成分非常高，含有丰富的维生素，具有美白排毒等效果。西红柿还可以有效抑制黑色素沉淀，是美容圣品也是减肥圣品。所以对于一些爱美的怕太阳晒黑的一定要多吃西红柿，简直是便宜又美味的最有效的食物！
西红柿怎样吃，吃法大全
一、西红柿浓酸奶
材料
西红柿2个，酸奶2杯，凉水适量
做法
1.西红柿去皮，切丁。
2.全部材料放入果汁机中打匀即可
小诀窍：如果加点冰块更好喝，适合夏天喝。
二、柳橙西红柿嫣红果汁
材料
熟透的芒果1个，去皮后切块，西红柿450克，去皮后切半，去籽，西瓜680克，去皮去籽，切块，柳橙1个，果皮切丝，果肉榨汁，莱姆(青柠)1个，果皮切丝，果肉榨汁，冰块若干，作装饰用的柳橙片和莱姆片(可选)
做法
1.用食物处理机或果汁机搅打芒果、西红柿、西瓜、柳橙汁、柳橙皮丝、莱姆汁和莱姆皮丝(如果量太大，可以分两次处理)。
2.在四个大玻璃杯里各装半杯冰块，倒入果汁。用柳橙片和莱姆(青柠)片装饰杯口(如果用的话)，立即上桌。
三、西红柿浓汤鱼
材料
鱼的头尾，脊骨，西红柿
做法
1.将鱼头尾和脊骨斩块备用;
2.西红柿切块备用;
3.锅内放油少许，加姜片、葱段爆香后放入鱼块略煎一下，然后烹入料酒除腥添香，加入西红柿一起炒一下。
4.加入清水，开大火熬至汤色发白浓稠后，调味出锅即可。此汤浓白鲜香，加入西红柿后鲜中带酸，浓而不腻。
四、苹果西红柿酸辣酱
材料
苹果1公斤-去皮去籽，切成片，水450毫升，芥菜籽1汤匙，西红柿1公斤，切成片，大的洋葱2个，切碎，蒜1头，切碎，葡萄干85克，细白砂糖140克，咖哩粉2大勺半，辣椒1茶匙，盐2大勺，麦芽醋560毫升
做法
1.把苹果和水放到一口深锅里煮开， 然后调小火煮 25 分钟，或到苹果变软为止， 煮的时候时常搅动一下。 如果水不够就加一些使苹果始终保持足够水分来炖煮。
2.把芥菜籽包在粗棉布中， 放在煮的苹果里。将西红柿、洋葱、蒜、葡萄干、糖、咖哩粉、辣椒、盐和醋与煮好的苹果搅拌均匀， 直到糖都溶化。
3.把混合好的酱煮开后调小火炖3小时， 时常搅动一下， 直到形成浓稠的酸辣酱。把那包芥菜籽拿出来丢掉。最后把酸辣酱密封在消过毒的容器里就可以随时吃了。
西红柿怎样吃?西红柿的吃法超级多，而且其中番红素超级多，美白抗衰老又抑制黑色素沉淀，其中热量又很低，口感酸酸甜甜，非常适合很多人食用。夏天天气炎热的时候还可以直接切开西红柿拌糖吃，味道也是非常好呢!放在冰箱冷藏一会更适合夏天呢。
