决明子山楂减肥，来看看吧

一直以来总是觉得自己的婴儿肥是缺点，尝试过运动、节食，但总是坚持不下去，有朋友说用决明子山楂泡水喝可以减肥，就尝试了几天，觉得确实挺有效的，很利水通便，而且吃完饭喝也十分解腻，有时候用养生壶煮也很方便，可以定时煮，早上起来就可以喝了。

荷叶决明子山楂减肥的原理

我们都说荷叶决明子山楂的减肥效果很好，那荷叶决明子山楂的减肥原理究竟是什么呢?其实荷叶决明子山楂组合作简单的方法就是泡成茶，而荷叶决明子山楂茶最为直接的功效就是降脂化瘀，利水减肥。

其实荷叶决明子山楂这三者本来就有很好的降血脂作用，特别是决明子，是办公室一族的心头好，不仅仅能减脂，更有很好的提神作用，所以在平时，上班族们对决明子就是十分喜爱，若是荷叶决明子山楂这三者组合起来减肥效果很好，那无疑是更被爱美人士看中，只是荷叶决明子山楂减肥的原理究竟是什么呢?为了更好的回答这个问题，我们则是要分别从荷叶决明子山楂这三者的作用出发进行说明。

荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效，主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。从其功效来看，其对付水肿也是有很强的作用的。而决明子则是具有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压等作用，在清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂方面具有很显著的疗效。山楂则是健脾开胃、消食化滞的良品，所以在助消化方面效果很好。从这三者的药性分析，对于减肥方面都是很有疗效的。

山楂决明子荷叶茶的做法

材料：山楂5钱，荷叶3钱，决明子适量。

做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。

决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。山楂决明子荷叶茶虽然有减肥的功效，但是专家也不建议大家经常喝这款茶饮，因为长期服用会造成对身体的伤害。

决明子山楂减肥的效果也是因人而异的，看个人体质的吸收情况，即使是一样的食物，每个人的吸收程度不同，所以要根据自身的体质，去选择适合自己的瘦身方式；而且针对减肥为目的的，还是要运动结合饮食，不能全靠喝决明子山楂来达到减肥目的。