黄秋葵补肾吗？黄秋葵怎么吃补肾？

近年来，随着人们对秋葵的研究了解，秋葵越来越受人们喜爱，秋葵出现在了更多人的餐桌上。秋葵营养价值高，有着“奥运蔬菜”、“绿色人参”等称号。其富含可溶解性纤维素，可以有效的降低胆固醇，有利于缓解心血管病。那么，你知道黄秋葵有补肾的功效吗？黄秋葵怎样吃补肾呢？

一.黄秋葵补肾吗

黄秋葵补肾壮阳是真的吗，当然是真的，黄秋葵补肾壮阳已经有成千上万个组织机构科研出来，100%有效果，而且没有副作用，目前黄秋葵补肾壮阳已经得到全世界的男人验证，确实有补肾壮阳的作用。它具备增强人体耐久力.分解疲劳和补肾补空的效果，相当多的国家把它当做青年人补肾补空的食疗补品。长时间食用黄秋葵，有保护皮肤.健脾.养肝.补肾等效用。

二.黄秋葵怎么吃补肾壮阳

（一）白灼黄秋葵

材料：黄秋葵300克.朝天椒1个.蒜2瓣.植物油5克.精盐2克.生抽5毫升.蚝油3克.白糖2克。

做法：

1.材料洗干净，黄秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一点，辣椒.蒜切碎待用。

2.取一小碗倒进生抽.耗油.白糖.少许的食盐搅匀，倒进少半碗热水搅匀待用。

3.锅里放水烧开，放黄秋葵加2克的食盐，不用盖锅盖约3-4分钟至黄秋葵熟软捞出，滤出多余的水分。

4.热锅下油，下辣椒碎.蒜子碎爆香，倒进步骤2调好的生酱汁煮滚。

5.将煮好的酱汁浇在摆放好的黄秋葵上即可。

（二）虾仁黄秋葵

材料：黄秋葵8个.虾仁50g.胡萝卜半根.油适量.盐适量.鸡精适量.葱花适量。

做法：

1.黄秋葵焯水两三分钟。

2.焯完水的黄秋葵切成段，虾仁是自己买的虾自己剥的，去掉虾线。

3.锅里放少许油，油热后放虾仁滑炒几下。

4.放黄秋葵和胡萝卜，翻炒至熟。

5.加盐，鸡精调味。

（三）黄秋葵炒鸡蛋

材料：黄秋葵300克.鸡蛋3个.食盐1茶匙.红尖椒4个.植物油2汤匙。

做法：

1.准备好原材料，烧锅开水，放入适量的盐和植物油，将黄秋葵焯水。

2.焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;鸡蛋加入适量的盐打散。

3.烧热锅，加入适量的植物油，将打散的鸡蛋放入。

4.待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片，盛入碗中。

5.再将锅烧热，放入少量的油，下入黄秋葵和红辣椒圈一起翻炒。

6.翻炒两下后加入适量的盐调味，再加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可，盛入碗中。

黄秋葵补肾吗？黄秋葵怎么吃补肾？黄秋葵有着“植物伟哥”的称号，确实能够补肾壮阳。黄秋葵的吃法比较多，可以白灼、凉拌，也可以清炒，都可以保存秋葵中的营养价值且有补肾效果。如果有朋友不怎么会煮秋葵，可以参考上面的几种做法，相信不会让你失望哦！