红秋葵补肾吗？红秋葵有什么效用？

秋葵是我们生活中的一种常见的蔬菜，营养价值非常高。我们常见的秋葵颜色都是绿色，但是你知道吗，还有一种颜色为红色的红秋葵。红秋葵是秋葵品种中的一种，除了颜色不一样，黄秋葵和红秋葵的营养价值和效用也有所不同。那么，红秋葵补肾吗？红秋葵还有什么效用？

一、红秋葵补肾吗

红秋葵，堪称是强身补肾、美容养颜的圣品!

二、红秋葵的营养价值

红秋葵的肉质肉嫩、润滑、风味独特，其营养价值非常的高。红秋葵果汁内含有大量的果胶、牛乳聚糖、阿拉伯树胶等，此外还有许多优质的蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等，其含量都明显高于其他的水果。果中还含有一种黏性物质，可助消化，治疗胃炎、胃溃疡，并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用。有花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。其中更值得一提的是，红秋葵内含有丰富的花青素，而花青素是世界上公认的抗氧化、美容养颜的营养成分。对吃红秋葵不但可以补充营养，而且还能够强身健体、美容养颜、养胃护胃，被人称只为是最佳保健蔬菜之一。

三、红秋葵的功效作用

1.补肾

红秋葵内含大量的黏性物质具有补肾填精的作用，对于男性各种疾病都有一定辅助治疗作用。尤其适合前列腺、肾虚、气虚的患者食用，是一种营养又保健的蔬菜，素来就有“植物伟哥”的美誉。

2.美容养颜

红秋葵内含丰富的维生素C。可溶性纤维、大量的花青素成分，这些成分对于皮肤来说，是天然的美容剂，长期食用可以使皮肤变得是光滑、透亮、细腻、有光泽，还能够减少自由基的损伤。

3.降低血糖

红秋葵的大量粘液中含有水溶性的果胶以粘蛋白，能够减少身体对糖分的吸收，减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇的吸收，改善血脂，排出毒素;此外，红秋葵内含丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌和作用，平衡血糖值。

4.养胃护胃

红秋葵内含果胶，牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎、胃溃疡等功效。而且它分泌的粘蛋白具有保护胃的作用，还能够促进胃液的分泌，提高食欲，改善消化不良等症状。所以吃红秋葵具有养胃护胃的功效。

四、红秋葵的吃法

由于红秋葵内含有比较多的花青素，为了保证花青素成分不被大量的破坏的情况下，一般建议大家是生吃或是凉拌着吃。当然，如果大家不习惯生吃的情况下，可以做秋葵炒鸡蛋、秋葵炒肉等。

红秋葵补肾吗？红秋葵有什么效用？红秋葵有补肾的效用，它里面含有的粘性物质可以补肾填精，因此有着“植物伟哥”的称号。另外，红秋葵中含有花青素，能够抗氧化、美容养颜；同时，红秋葵还有降低血糖、养胃的作用，因此人们可以多吃些红秋葵，这有益于身体健康。