秋葵是补肾的吗，我来告诉你

在生活中，秋葵属于目前很火的一种食材，可能是很多小伙伴们发现他对我们身体的好处是非常多的，所以平常大家都会买一些秋葵回家里煮着吃。大家也知道秋葵可以护胃，那么有一些朋友问小编，听说秋葵是可以补肾的，真的是这样的吗？想知道的朋友们就往下看哦。

一、秋葵是补肾的吗

在生活中男性的朋友食用了秋葵之后是可以起到一定的补肾壮阳的功效的，因为秋葵中含有的一些营养物质在被人体吸收利用之后可以对补肾有很大的功效，就比如说秋葵中含有的维生素A和一些氧化物质等都是可以对人体内的肾脏起到一定的保护的功效的，在平时生活中食用了秋葵之后能有效的缓解这一类器官的衰老的时间，所以在平时生活中的话可以经常的去食用一些秋葵来帮助身体健康的维护，在平时生活中的秋葵在食用之后能有效的起到补充身体所需要的营养物质的同时，还能有效的提高身体的免疫力，帮助身体健康的维护。

二、秋葵补肾的做法

（一）秋葵炒香干

（一）食材：秋葵、香干、干辣椒、盐、胡椒、白醋

（二）做法

1.秋葵洗净切段，香干切块焯水捞出控干，辣椒剪成丝。

2.锅里放油，炒下辣椒段。

3.倒入秋葵和香干，调入白醋。大火炒均匀。

4.调入盐，胡椒粉，继续大火翻炒。

5.秋葵完全断生即可

（二）凉拌秋葵

（1）食材：秋葵300克、酱油1-2小勺、素蚝油2-3小勺、香油1小勺、糖1小勺、水适量

（2）做法

1.秋葵洗净后，用沸水煮3-5分钟至熟，捞出过冷水稍冲凉后，码在盘中

2.酱油加少许水，微波5-10秒钟至微热，加糖搅至糖溶解，加入素蚝油，香油拌匀，淋在秋葵上

3.拌匀即可食用

（三）油泼秋葵

（1）食材：秋葵10个、油适量、花椒适量、干辣椒适量、素蚝油1大勺、米醋1大勺、芝麻油适量、蘑菇精适量

（2）做法

1.秋葵洗净去蒂，沸水中加入几滴食用油，放入秋葵焯一分钟左右，快速捞出投入冰水中

2.将过凉的秋葵对切开

3.秋葵摆盘，再摆上干红椒丝

4.取一大匙素蚝油，一大匙半米醋，几滴芝麻油，少许蘑菇精调匀碗汁备用

5.锅中放入适量油和花椒一起烧热炸香关火

6.将烧好的花椒油趁热浇在菜上

7.将调好的碗汁浇在菜上，拌匀即可

小编通过这篇文章给大家介绍了关于秋葵是补肾的吗以及秋葵补肾的做法，不知道大家看完之后了解了多少呢？其实关于补肾这方面，相信许多朋友还是比较在意的，大家经常都会靠药物治疗，其实这是不好的，大家可以选择食疗来慢慢恢复哦，但是一定得坚持。