喝牛奶禁忌些什么呢

首先，我们先来了解一下牛奶。随着社会的发展，人们的生活要求越来越高，都特别注意自身的营养，牛奶，作为最古老的天热饮料之一，自然是我们营养所需的必须品。牛奶中营养丰富，含有大量人体所需的元素，尤其是钙元素含量丰富，所以如果你缺钙的话，会建议你喝点牛奶，牛奶的主要成分有水，磷脂，乳糖，蛋白质，无机盐等。我们在喝牛奶补充营养的同时也应该了解一下喝牛奶的禁忌，就让我们看看喝牛奶有哪些禁忌呢?

喝牛奶禁忌些什么

1、不能喝过冰过热的牛奶

喝牛奶有助于肠胃消化，但是过冰过热的牛奶会伤害我们的肠胃。所以，再喝牛奶时，我们最后喝温热的牛奶，不仅不会伤害我们的肠胃，还会帮助肠胃更加的吸收哦！

2、不能空腹喝牛奶

现在的人呢，都得了一种病，懒病，早上起床不吃早餐就去上学，上班，或者就起床喝一杯牛奶。然后许多人就会引起肠胃不舒服的情况，空腹喝牛奶这样不仅会伤害我们的肠道还不利于对牛奶营养的吸收。

3、不能喝牛奶加糖

纯牛奶的营养价值最高，但是它的味道并不是那么的好，所以大家在喝牛奶的时都喜欢加入适量的糖，这样的做法是错误的。为什么呢?因为牛奶中富含钙元素，加糖容易导致钙元素的流失，不利于我们的身体补充钙元素。

4、不能用牛奶送药

人们都有一个坏习惯，就是吃药的时候并不注意用什么液体服药，但是用牛奶服药是大家需要禁忌的，因为牛奶的钙元素会和药里面的元素发生化学反应，产生一些物质来影响药的功效。

5、不能喝生奶

生奶，顾名思意就是刚刚挤出来的牛奶没有经过任何加工和热处理的，但是，未经过处理的生奶中含有近百种致病菌，容易引起疾病，所以不能喝生奶。

怎么样?是不是万万没有想到喝一杯牛奶还有这么多禁忌呢?现在的制奶技术越来越发达，所以供我们选择的牛奶也越来越多，有全脂牛奶、脱脂牛奶，巴氏消毒奶，等等，其中全脂牛奶含有脂肪丰富，适合小孩子喝。脱脂牛奶的营养成分是蛋白质，它有降压，保持体重的功效的功效，所以很多减肥的人会选择喝脱脂牛奶。巴氏消毒奶采用的是法国人巴斯德发明的牛奶巴氏消毒法，其目的是杀死牛奶中存在的有害微生物。选择适合自己的牛奶，记住我所列举的禁忌，去为身体补充营养吧！