粉蒸野菜，吃过吗？

对于美食我们难以抵抗，所以我们日常生活中要吃很多好吃的，满大街都是小吃，也全都是美食，那么我们要知道的是找到好的食物就很关键了。而且想要吃好吃的，可以！但是要记住不能乱吃，因为如果乱吃了身体可能吃不消，所以说饮食平衡很关键。那么粉蒸野菜了解一下！

一、粉蒸野菜做法

1、将面条菜清洗干净，控水10十分钟，然后放入少量的食用盐翻拌下，捣出菜中的水份，控水，食用油(这样做出来的蒸菜不是一团一团的，比较散整)，翻拌均匀，再倒入面粉翻拌均匀，最后在蒸笼上放上笼布，将拌好的面条菜放入，放入锅中，放入九阳铜匠厚釜中，选择蒸煮键，就可以坐等美味的野。

2、野菜择好洗干净，捞出控水后放上适量盐和花椒面调均匀，再放上适量面粉，让面粉均匀的沾在野菜上，调好后放在笼上，推均后开始蒸，水开后五分钟就好了，再砸点蒜泥就可以吃了。

2、准备白蒿，用清水清洗干净，然后在水里泡一会，把白蒿切碎，不要太碎哦，准备馒头一个，把馒头揉碎 ，越碎越好，把揉碎的馒头加入剁碎的白蒿里面，加入适当的面粉，加入适当的调料 ，盐和 五香粉，将所有的材料搅拌均匀，蒸锅上加入适当的水，烧开，然后把 拌好的蒸菜 放蒸笼里蒸20分钟，找几粒大蒜，弄成蒜泥，上锅烧油 ，油热了泼入蒜泥中12.在蒜泥里加入适当的酱油和醋，装盘，把调好的蒜泥浇在上面即可。

3、把菜洗干净控水，放适量面粉，不要一次放太多，倒着拌着，菜均匀的粘上面粉就行了，5.蒸锅放上篦子布，然后把拌好的菜放上面蒸20分钟，蒸好要用筷子拌一下，让菜散开，锅里放适量油烧五成热倒如蒸好的菜，放如蒜末，盐，香油，味精，吃的时候以个人口味放如辣椒油。

二、野菜

1、野菜是指可以作蔬菜或用来充饥的野生植物的统称，广义上也包括野生食用菌。我国是野生蔬菜利用历史最悠久的地区之一，野菜资源丰富、分布广泛、文化底蕴深

2、我国野菜分布广泛、蕴藏量大，从东北、西北、华北到西南云贵高原、长江中下游直至华南均有野生蔬菜的分布。例如，野黄花菜广泛分布于东北、华北及内蒙古，在林区、草原上还遍布沙参;东北、华北、西北地区林下常见荚果蕨、楤木;蕨菜、微菜、升麻更是全国性分布的种类。据不完全统计，全国性分布的常见野菜有200种以上，总的趋势是南多北少，与植物资源的丰富程度相一致。厚。

粉蒸野菜，吃过吗？我们通过这篇文章也些许有些概念了，我们在日常生活中，我们要注意的日常饮食习惯就有很多了，要注意有的食物可以吃，但是要适可而止，但有些食物所含营养非常多，野菜也有很多种，想要吃到好吃的野菜，所以粉蒸野菜我们就了解这么多了！