枸杞不适合什么人吃?枸杞怎么做才好吃这些你知道吗?
枸杞,大家都耳熟能详,是茄科类的植物,它分布在我国的东北、河北、山西、陕西、甘肃南部等地,而且它出现在人们的生活已经有上千年的历史,其吃法也多种多样,具有药用价值,具有保肝、护肝、抗癌等功效,那么枸杞不适合什么人吃呢,怎么做才好吃,有什么功效作用,下面就说说。
一、枸杞不适合什么人吃
1.脾虚胃弱者
脾虚胃弱者,脾胃功能较差,经常食用枸杞子会影响消化功能。如肥胖、苔腻、怕冷和没有食欲的阴盛体质者也不适宜吃枸杞子。脾虚胃弱者在燥热夏季食用枸杞子会出现没有食欲、胃脘满闷、发酸的现象。
2.便溏泄泻者
健康成人食用枸杞子可以增强免疫力,但是便溏泄泻者食用反而会加重病情。便溏泄泻者经常性拉肚子,体质较虚,脾胃功能也较差,食用枸杞子会加重腹泻的情况。
3.感冒发烧患者
感冒发烧患者身体虚但是内火较旺,枸杞子有较强的温热身体的作用,感冒发烧患者食用枸杞子会导致身体不适并且加重病情。
4.炎症患者
炎症患者也是不适宜食用枸杞子的,因为枸杞子属于滋补类药材,并且能够温热身体。
二、枸杞怎么做才好吃
枸杞蜂蜜柚子茶
主料:
柚子1个、蜂蜜500克
辅料:
冰糖适量
步骤:
1.柚子削皮,尽量薄;
2.切丝后用盐水泡,时间越久越不会苦;
3.泡3小时;
4.熬煮柚子皮,少量水融化冰糖;
5.达到晶莹剔透的状态;
6.泡枸杞;
7.把泡枸杞的水连柚子一起下去小火煮,不用煮太久;
8.差不多煮好后再加枸杞煮一会,煮干水;
9.装瓶,等柚子温凉了再倒入蜂蜜。
三、吃枸杞的功效与作用
1.保肝、抗脂肪肝
枸杞子具有保肝补肾的作用,能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞的新生。
2.明目
适当的吃一些枸杞子,可以预防夜盲症的发生。
3.抗癌
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞子能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。
4.抗疲劳
枸杞子能够明显提高人体能量的储备量,提高人体活力,有抗疲劳的作用。
通过上边那么长篇幅的叙述,说有种耳目一新的感觉,相信多数人都是相当赞同的,至于上述问到,枸杞不适合什么人吃,以及枸杞怎么做才好吃,有什么作用与功效,相信已经深有了解啦,有营养的食物平时多吃自然是好事,但是多并不是过量,而是坚持每天适量的吃,这样才是最好的。