枸杞黑枸杞一起泡吗，这种方法你试过了吗？

枸杞和黑枸杞都是滋补的佳品，功效有一定的相同也有一定的不同。他们在冲泡的时候颜色是大不一样的，小编认为都是很好看的。大家对于枸杞黑枸杞的功效是有了解一点的，但是对于他们是不是可以一起泡却还是有一定的疑问的。那么，就跟着小编一起来看看吧。

一、枸杞黑枸杞一起泡吗

黑枸杞和红枸杞是可以在一起泡着喝的，把它们放在一起泡着喝养生的功效会翻倍，但是黑枸杞不能用太热的水来泡，所以黑枸杞和红枸杞一起泡的时候，可以先把红枸杞泡一会儿，等温度降下来之后再放黑枸杞，这样黑枸杞的营养价值更高，效果也更好。

二、枸杞子泡水喝的功效

1.抗衰老

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2.滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

3.养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。

4.提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

三、黑枸杞的功效与作用

1.黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，并且可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。

2.黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。

3.黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

4.黑枸杞是天然补镍产品。铬、镍也都是人体所必需的微量元素，但含量较高时会产生中毒现象，铬与人体中糖的代谢，脂质的代谢，蛋白质的合成，核酸代谢等有密切的关系。

以上就是关于枸杞黑枸杞一起泡吗的相关的介绍了，枸杞黑枸杞一般它们之间是没有禁忌的，都已一个家出来的，而且枸杞黑枸杞的营养价值是非常高的哦，适合我们每天食用的，坚持食用的话对我们的身体也是极有好处的哦。但是也是不可以吃多的哦。