红枣减肥？你知道吗？
红枣减肥？你知道吗？红枣又名大枣，是维生素含量非常高的食物，素有天然维生素丸的美称，具有补气养血暖胃的作用，不仅可以提高免疫力还可以增强个人身体机能，特别对于广大女性朋友更是一大美颜神器，如果加以利用还能达到减肥减脂的功效。
红枣减肥？你知道吗？
红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。所以说红枣是“白果之王”。红枣不仅仅入口极佳，而且维生素以及各种营养物质含量也是极为丰富。红枣对我们身体健康确实有很大的帮助。下面告诉你，怎么吃红枣才减肥瘦身呢?
红枣减肥法
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚左右，(如果是干红枣最好先用水泡一会)
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的
食用方法：
做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。这样红枣减肥汤就做好了，怎么样很简单吧。
注意：要趁热时喝，效果才最好。另外一份喝之前热下就可以了。
红枣减肥还可以这样吃
1、红枣零食
减肥想吃零食，不如将干红枣用一个小袋子随身带着，嘴馋的时候就吃几颗，既健康又减肥。不过，小编不建议买超市有包装的那种红枣，那种红枣被制作成小甜品，又甜又腻，容易产生食欲，而且其中的糖分含量也很高，不利于减肥
2、红枣茶
生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮成红枣生姜茶。
每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。女性经期的时候也可以喝哦，帮助暖宫。
3、红枣汤
银耳用水泡发后洗净去蒂，撕成小块;红枣洗净。锅中倒入适量的清水，放入银耳和红枣，用大火熬煮。开锅之后换成文火继续熬煮，待银耳融化后再加入冰糖出锅。
推荐理由：红枣银耳汤非常的营养美味，能够帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素，使身材变得更加紧致，而且对于减肥又有不错的辅助效果。
通过以上讲解谢谢大家已经对红枣减肥及相关做法有了更多认知了解，当然值得注意的是，各位在减肥的朋友们，即使再有作用的东西也要把握住量，不要过多使用，还需配合其他蔬菜水果可以更好达到预想减肥效果哦，毕竟人体的身体机能来自各方面补给啦。也希望我对文章能给有需要的人有所帮助。
