胸闷是什么原因，胸闷吃什么好

大家是不是平时都生活下很大的压力之下？是不是常常会有气短胸闷的情况呢？现在这个年代不少人精神负担非常非常大，经常就会觉得，呼吸非常不畅通。那么你知道呼吸不畅通什么原因吗？我们应该应该吃什么来调理呢？胸闷是什么原因？胸闷吃什么好，小编来告诉你。

一、胸闷的原因

1、生理性因素：女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌大量的雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性特征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以青年女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

2、心理性因素：主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。

3、病理性因素：女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。

4、植物神经功能不调： 常发生于女性青春期，有些十六七岁姑娘，经常诉胸闷气短，这大多是植物神经功能紊乱所致。胸闷气短的女子，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康。

5、在空气不流通的房间内逗留较长时间：或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可能是功能性的。

6、呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，这类疾病会使病人感到胸闷，喘不动气。

7、肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸等。

8、心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。

二、胸闷吃什么好

红枣是大家补血时选择的最常用的食物之一，生吃、泡酒喝的效果是最好的。其实红枣还可以炒黑后，再泡水喝的，效果更好的。它可以治疗胃寒和胃痛的，再放入一些桂圆，就是补血、气的茶了。

如果经常喝红枣和桂圆茶的女性，一般会皮肤比较白皙，它的美容的效果还是不错的。红枣、桂圆放6到8粒就可以了，建议每天早上，上班后泡一杯的，能达到很好的补气的效果的。

其实并不是所有的寒凉性的食物，进入到人体里会对身体产生不好的影响的，只要与人的体质和吃的季节相搭配起来的话，就可以起到中和和平衡的作用，是可以吃的。比如夏天吃鸭梨就是很好的呢。

胸闷气短的患者在选择食物的时候，需要注意的事项是，选择的食物尽量是有补气、益血功能的，选择食物种类的时候要做到食物营养要丰富。

大家平时都生活下很大的压力之下，胸闷很正常，所以胸闷气短的患者，在选择各种食物的时候，必须要注意，选择的胸闷食物最好是有补气、益血功能的，然后选择胸闷食物种类要做到营养丰富。那么胸闷是什么原因？胸闷吃什么好，你知道了吗？要注意哦。