经期吃什么是丰胸

窈窕淑女，君子好逑，这是我们经常听到的一句佳话，相信任何一位女性都想成为古人口中的“窈窕淑女”，一个好的外貌形态，不仅仅是为了取悦他人，同时也能增强自身的信心，在各种场合，都可以散发出女性的魅力，那么经期吃什么是丰胸的呢，下面为大家介绍了几种食物。

经期吃什么是丰胸

1、木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

2、酒酿蛋

早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

3、种子、坚果类食物

黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

4、维他命A食物

含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

5、维他命B群食物

维他命B群有助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

6、红枣丰胸之黑木耳红枣汤

在锅里加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加少许白糖即可。月经前一周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

7、红枣丰胸之莲子红枣汤

将莲子泡水里2小时，红枣泡水里10分钟。然后，将泡过水的莲子放在加水的锅中以小火炖煮约3个小时，煮烂后，放入红枣和冰糖再煮10分钟即可。

8、花生

有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果，这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

以上八种食物只是一部分为大家提供参考，生活中可以丰胸的食物有很多，但是经期的朋友一定要注意对水果的摄入量，虽然在经期时丰胸是个好办法，但是毕竟生理期是个特殊时期，需要特殊对待，以上就是为大家整理的经期吃什么是丰胸的相关知识，希望能够帮助广大爱美的女性朋友们。