你知道车厘子孕妇能吃吗？

妈妈们都是伟大的！在妈妈们怀孕的那段时间里，我们都知道是有很多东西是不想吃、不能吃的。妈妈们在怀孕期间进食前都是需要询问食物是否会危害到孩子的。那么。喜欢吃车厘子的妈妈们是否也有这样的疑问呢？今天，小编就在这里给大家分享一下有关孕妇与车厘子之间的知识！

车厘子孕妇能吃吗?

一、孕期不宜过量食用车厘子

车厘子中含有大量的铁质，食用适量能补充铁质，有补血功效，但是若是一次食用过量就会出现铁中毒。

二、孕期吃车厘子的益处

1、补充孕期营养

车厘子内含有的维生素A的成分是苹果的4-5倍呢，可想而知车厘子的营养价值有多高，所以孕妇孕期适量食用车厘子可以很好的补充身体所需营养。

2、增进食欲

可以有效增进孕妇孕期的食欲，车厘子味道酸甜可以很好的增进孕妇的食物，除此之外孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的功效呢。

3、补血

车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

4、美容养颜

车厘子的营养价值非常高，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用车厘子榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。可谓美白又祛斑呢。用后放至冰箱贮藏即可，一般不超过两天存放期。

5、祛风胜湿

车厘子性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。车厘子树根还具有很强的驱虫、杀虫作用呢，可用来驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。除此以外，车厘子还可治疗咽喉炎，对初发咽喉炎症，在早晚分别食用车厘子30—60克，可起到消炎的功效。

6、保护视力

人体中如果缺乏维生素A和相关营养素，就很容易会导致眼痛、视力下降、怕光等病症。每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4—5倍，常食车厘子可以有效的保护视力，尤其对电脑工作者大有好处。

7、缓解肌肉酸痛

车厘子中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等，这些营养元素均是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛有很好的功效，食用车厘子几天之内，便能消肿，减轻疼痛。

三、孕期吃车厘子的注意事项：

1、车厘子不利于保存

最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

2、孕期吃车厘子一定要清洗干净

清洗车厘子最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。洗干净的车厘子也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。

车厘子孕妇能吃吗？是的，确实是可以的。不仅能吃还自己的对身体有很多好处，不过必须要注意的是，车厘子不能一次性吃太多，尺度的把握很重要！！还需要强调的是，食用的车厘子要新鲜，要干净，这样味道更佳，坏处更少。好了，今天就讲怎么多，希望对大家有所帮助！