孕妇能吃车厘子吗 这些关于车厘子的你知道吗？

车厘子，它是我们日常生活中不算太经常见的一种水果，它有丰富的营养价值，但是我们知道怀孕的人吃食都要非常谨慎，那怀孕可以吃车厘子吗?车厘子有什么作用呢?关于它的这一些方面你了解吗?如果你想知道的话，那就让跟着小编一起看下去吧。

一、孕妇能吃车厘子吗

有些孕妈说，怀孕不能吃车厘子，因为糖分较多容易长胖外，胎儿也容易变成巨大儿。其实大部分的水果糖分都很高，所以吃太多水果也会引起发胖。对于孕妇来说，车厘子是营养价值很高的水果，适量食用对身体和胎儿的发育都有好处。

1、车厘子的营养含量：蛋白质、脂肪、糖量、碳水化合物、维生素、钙、铁、胡萝卜素、钾、钠等营养物质。

2、车厘子的推荐食谱：车厘子果酱、车厘子布丁

3、孕妇吃车厘子的好处：车厘子的钙、维生素、铁含量比较高，比平常的水果高4-5倍，所以孕妇适量食用车厘子可以补充身体必需的营养物质。如果有胃口不佳、脸色不是很好，有点贫血的孕妈们，车厘子吃起来酸甜可口，可以增加食欲，还有美容养颜的功效。车厘子的铁含量较高，可以防治缺铁性贫血，增加身体抵抗力，这都有益于孕妇和胎儿的健康。

二、车厘子的功效与作用

1、抗贫血

作用：促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

2、防治麻疹

作用：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿、杀虫

作用：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

作用：民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

作用：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

看到这里大家应该对“孕妇能吃车厘子吗吗?”这个问题有答案了吧，答案是可以的哦！刚怀孕的新手妈妈身体状况是很重要的，饮食一定要均衡，还要注意什么是可以吃的，什么事不可以的哦，这样才可以生出白白胖胖的小宝贝哦，所以一定不要掉以轻心哦！