五行蔬菜汤的作用及营养价值

最近有不少想减肥的朋友都在喝——“五行汤”，那么究竟“五行汤”指的是什么。五行指的是金木水火土，五行汤里面的五行蔬菜就是胡萝卜、香菇、牛蒡、、白萝卜、白萝卜叶。那您知道为什么五行汤有瘦身的功效么。今天小编就带你了解一下五行汤的作用及营养价值。一起了解一下吧。

养生专家告诉我们：瘦人是可以喝五行蔬菜汤的，首先蔬菜汤是由五种蔬菜汤按照一定的比例搭配而成，原料分为：胡萝卜、牛蒡、香菇、白萝卜、白萝卜叶，对于瘦人来说常饮五行蔬菜汤不仅可以“滋养五脏，还可以强健身体”

五行蔬菜汤的作用

1、萝卜叶的功效

促进正常体细胞繁殖，具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。主治食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰，音哑，妇女乳房肿痛，乳汁不通，外治损伤瘀肿等症。

2、红萝卜的功效

红萝卜不仅是一种食用价值很高的保健品，红萝卜还具有防癌，抗痛风，降血压的作用的，由其是对于一些具有肺癌，肝癌，或者痛风的疾病具有很大的帮助的，而高血压是现代人的通病，日常吃红萝卜还可以降低人体的血液的作用呢。

3、牛蒡的功效

饮用牛蒡茶的其它好处只有你喝一段时间后才能体会到，但你有便秘的烦恼倒是一两天便可排除，而且绝不象喝减肥茶那样很难受的腹泻。坚持饮用牛蒡茶效果显著。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。饮牛蒡茶具有利尿、通便、防治痔疮，排毒、清血养颜的作用。。

4、白萝卜的功效

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

5、香菇的功效

降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。常吃能促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。多吃能起到防癌作用，癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。腹壁脂肪较厚的患者多吃香菇，有一定的减肥效果。

二、瘦人喝五行蔬菜汤起到均衡营养的作用

1、五行蔬菜汤的五种蔬菜属性都是不一样的，瘦人喝了五行蔬菜汤可以为人体提供均衡的营养，还可以改善慢性疾病。

2、五行蔬菜汤可以平衡血液的酸碱值，活化瘦人的人体细胞，加速体内酸度的快速排出，而且更彻底。

3、五行蔬菜汤是以自然界的五行，配合着五色，瘦人喝了五行蔬菜汤 不仅对人体五脏的心肝脾肺肾产生互相调理的效果，还可以对身体相辅相成。

五行蔬菜汤的作用及营养价值以上为大家介绍了这么多，在日常的生活中，我们可以选择合理的利用五行汤加上运动来达到瘦身的目的。胆固醇和血压高的人群可以选择在日常的生活中选择食用五行汤来降低其偏高的指标。大家不妨在休息的时间来试一下五行蔬菜汤是否有效。