喝什么能乌发
每个人都希望可以拥有一头乌黑亮丽的头发，但是在生活中经常可以见到很多人处于中年时期就会过早地拥有了一头白发，这是由于各方面的原因造成的，如精神压力过大或者是过度劳累等等，有一些方法可以帮助我们改善白发，那么，喝什么能乌发呢?
喝什么能乌发
1、乌发茶
取何首乌15克，生地3克，白酒适量。将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3~6日1剂，代茶饮用，连服四个月。此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发质。
2、观音面茶
取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛、取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30克，沸水冲调服用。此茶功效是补气益血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。
3、补肾润发茶
取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山楂15克，何首乌30克。先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。此茶功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者。
4、芝麻润发茶
取茶叶700克，芝麻500克。芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可。每日一剂，25天为一个疗程。此茶功效是滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适用于秋冬干燥季节饮服。
5、芝麻核桃乌发茶
黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖融化后拌入，放凉收藏待用。每次取黑芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。此茶功效是乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白。
6、枸杞菊花茶
何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣100克，冰糖20克，生地20克。将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果。
7、乌发粥
取何首乌30～60克，粳米60克，红枣3～5枚，红糖(或冰糖)适量。先将何首乌用沙锅煎取汁，去渣后加入粳米、红枣，文火煮粥，待粥熟，加入适量红糖或冰糖，再煮沸1~2次，趁热服食。熬煮时禁用铁锅。每天服1～2次，7～10天为一疗程。间隔5 天再进行下一疗程。服药期间忌食葱、蒜，忌冷服，能养血益肝、固精补肾、健筋骨、乌须发，适用于头发枯燥发黄和须发早白。
喝什么能乌发?大家现在知道了吧!以上的这些方法都可以给头发提供充足的营养，有效促进黑发的生成，不管是少白头还是中老年白头都有作用喔，面对白发的情况，建议大家不要太紧张，应该放松心情，养成有规律的作息，再采用一些改善手段，一定会见效的。
