喝什么茶可以乌发

谁不喜欢拥有一头乌黑亮丽、浓密柔顺的头发呢？白发多，脱发严重也是衰老的症状之一哦。身边很多朋友年纪轻轻就长出了白发，也经常为此而烦恼。那么日常生活中，除了从外部更好地养护我们的头发，我们还能从什么方面进行调理呢？其实饮食习惯也是能很好的改善白发问题。那么很多人会问喝什么茶可以乌发呢？

喝什么茶可以乌发

其实乌发茶、观音面茶、补肾润发茶、芝麻润发茶、芝麻核桃乌发茶、枸杞菊花茶等等的茶饮都能起到乌发生发的功效哦。下面可以看下其做法及功效吧。

1、乌发茶

取何首乌15克，生地3克，白酒适量。将2味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是3~6日1剂，代茶饮用，连服四个月。此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发质。

2、观音面茶

取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛、取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次30克，沸水冲调服用。此茶功效是补气益血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。

3、补肾润发茶

取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山楂15克，何首乌30克。先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。此茶功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者。

4、芝麻润发茶

取茶叶700克，芝麻500克。芝麻预先焙黄，每次取2克，加茶叶3克，再加水煎沸3分钟即可。每日一剂，25天为一个疗程。此茶功效是滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适用于秋冬干燥季节饮服。

5、芝麻核桃乌发茶

黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，绿茶适量。黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖融化后拌入，放凉收藏待用。每次取黑芝麻核桃糖10克，用绿茶冲服。此茶功效是乌发美容，经常饮用可保持头发不花不白。

6、枸杞菊花茶

何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，大红枣100克，冰糖20克，生地20克。将上述材料放入壶中，用开水冲泡即可。每天坚持以乌发茶代替饮用水，可以收到意想不到的效果。

每天我们都会饮茶喝水，喝什么茶可以乌发，现在知道了吧。以上几款茶都有乌发生发功效，只要以乌发茶代替饮用水，而且坚持每天喝，很多朋友再也不用因为年纪轻轻就长了一头白发而烦恼啦。除此之外大家也要注意外部洗发护理以及注意身体调理哦。这样拥有一头令人羡慕的浓密黑发再也不是难事啦。