起湿疹吃什么好，你都知道吗

一些皮肤比较敏感的朋友，一旦在天气比较不好的时候，或者是在潮湿的地方，就有可能会起湿疹。湿疹其实是一种皮肤病，算不上什么重大疾病，但会给患者带来很痛苦的体验，因此患了湿疹一定不要掉以轻心，最好立即就医，并在饮食上要注意，那么，起湿疹吃什么好？

一、起湿疹吃什么好

1.饮食多选用清热利湿的食物

如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。

2.多吃富含维生素和矿物质的食物

如绍叶菜、胡萝卜、鲜果汁、西红柿、蔬菜、瓜果等，以调节自身的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

3.清淡为主

以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重渗出及痛和痒感。

二、湿疹怎么治疗

1.温水治疗

湿疹患者用温水洗澡，这是一种比较有用得方法，因为这能够帮助清洁细菌，软化皮肤，但这又不是简单的温水洗澡而已， 因为洗完澡后涂上一些乳液，这有一个重要的作用就是保持水分，不让水分白白流失，另外注意的是患有湿疹不过热或过冷的水洗澡。

2.食物治疗

享受温水的沐浴之后，我们还可以通过食物来治疗，比如可以用新鲜的莲藕和胡萝卜，将这两样东西都变成汁， 然后添加蜂蜜饮食。这能够很好的治疗血虚风燥型湿疹，同时有助于润肠养肺。

3.注意穿着

湿疹常常爆发的夏季，因为这个季节比较湿热，细菌容易滋生在人体身上，所以对我们的穿着要求比较高，相信没人会在夏季的时候穿上棉衣， 也不要穿不透风的长袖，我们应该穿的是一些棉质和柔软的衣服，这样有利于避免皮肤瘙痒，通风透气的衣服在这个季节不可少。

4.局部治疗

对症选用适当的剂型，外用药物应根据需要及皮疹特点，选用清洁、止痒、抗菌、抗炎、收敛及角质促成剂等，例如润安舒洁霜。

5.内治治疗法

湿疹的治疗目的在于抗炎、止痒。常用的有抗组织胺药、镇静安定剂。对用多种疗法效果不明显的急性泛发性湿疹患者可考虑短期使用皮质类固醇，一旦急性症状被控制后即应酌情减量撤除，以防长期使用激素引起的不良反应。有感染时应考虑加用相应的抗生素。

起湿疹吃什么好呢？一些富含维生素的食物比如胡萝卜、西红柿，或者一些清淡的瓜果蔬菜都是可以吃的，上文已经详细介绍了一些，同时还介绍了湿疹的治疗方法，有需要的朋友可以借鉴一下。患了湿疹不仅要借助药物治疗，在饮食上也要十分注意，否则可能会加重病情。