藏红花的功效与吃法，你真的吃对了吗?

藏红花是一种比较常见的药材，在中医上常用来治疗一些疾病，也对一些疾病有预防的功效。它可以活血化瘀，排毒养颜，还可以降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用，有减肥瘦身的功效。但藏红花虽为良药，但它的副作用也同样不可轻视。它的食用方法，你真的清楚吗？

藏红花攻效很多，对于一些人来说，会造成伤害。接下来就给大家介绍一下藏红花的功效与吃法及有关禁忌。

一、藏红花的功效

1、藏红花用途广泛，在西班牙、法国等欧洲国家是必不可少的食品香料，在我国藏红花是极为珍贵的药材。藏红花药用范围广泛，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效，可用于月经不调、经闭、产后瘀血腹痛、不孕不育等妇科疾病，对心脑血管疾病、调节肝肾功能、调三高、抗肿瘤癌症等亦有帮助。

2、藏红花对男性具有非常好的保健功效，藏红花对男人的功效有活血化瘀、解郁安神、调节肝肾功能、保护心脑血管等。男性平时工作压力大、应酬多，体内很容易积累有毒的垃圾，藏红花活血化瘀能帮助排除体内垃圾。男性工作繁忙，容易睡眠不好，藏红花解郁安神，能辅助睡眠。藏红花能调节肝肾功能，伊朗人认为藏红花能壮阳。藏红花保护心脑血管，让男性精力充沛，活力十足。

二、藏红花的吃法

1、藏红花的吃法比较多，可以泡水喝、煮粥、煲汤、泡酒等。藏红花最常用的吃法就是直接用藏红花泡水喝。藏红花泡水喝的方法是每次用藏红花5～10根，续水3次左右后连花丝一同吃下，可以加入适量蜂蜜增加口感。

2、藏红花泡水喝是最简单方便的用法，吃掉花丝，坚持使用，这样效果最好。藏红花煮粥和煲汤的方法是，煮粥或煲汤的时候放入藏红花10根左右即可。藏红花的黄色帝王之色就会渗入粥或者汤中，增色又增味儿。

三、藏红花的食用禁忌。

1、引起流产。藏红花从中医的角度来看属于活血化瘀药，饮用之后对体内的淤血有清除功效，在我国民间藏红花更是一种常用堕胎药，而孕早期时，子宫内的胎儿就如同一团淤血，这时候饮用藏红花茶有导致大出血或流产的风险。

2、皮肤过敏。藏红花的食用药用部位是花蕊，虽经过干燥和清理处理，但仍旧含有大量花粉，我们都知道花粉是致过敏物质，因此，喝藏红花茶有过敏的可能，尤其是过敏体质的人不适合食用，以免出现皮疹和过敏性荨麻疹。

3、失眠。藏红花在食用之后有刺激兴奋神经的作用，藏红花差如果大量食用或在晚上睡前喝恒荣建议导致神经兴奋过多，有出现头晕、失眠之症。

藏红花茶是很多养生保健人极其推崇的养生茶品。在日常生活中，很对女性也常喝，但小编得提醒广大女性朋友，要清楚藏红花的功效与吃法集其食用禁忌，千万不要在经期期间食用藏红花，尤其是怀孕初期，更是要注意。以上藏红花的各种功效与吃法，你清楚了吗？