榴莲的作用功效，哪些人不能吃榴莲

要说榴莲这种水果可以说是评论两极话。喜欢人的爱得要命，觉得它香气扑鼻，不喜欢的人闻了都觉得恶心。但它却是水果的王者。它有很多作用与功效。榴莲不仅可以吃它的肉，外壳也可用来作药材，可以入药也可炖汤等。下面就让我们一起来看一下它有什么作用呢？

一、榴莲的作用功效

榴莲这种水果可以说是让人喜欢让人厌，喜欢吃榴莲的人觉得它香气扑鼻，不喜欢吃的人觉得闻着都想吐。但是榴莲却是水果之王，也有很多的功效作用。榴莲除了肉可以用来食用，它的外壳也被用作中药材，可以入药也可以炖汤。具体来说榴莲的功效有这几点：

1、滋阴壮阳

身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

3、治疗痛经

榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。

5、预防和治疗高血压

榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

二、哪些人不能吃榴莲

1、榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

2、榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。

3、榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。

4、榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。

榴莲的作用相信大家也了解了，虽然味道难闻了一点，还是建议朋友们可以尝试一下。这里要给大家提个醒，一般的人群都是可以吃榴莲的，很多生完小孩的女性也可以用榴莲来滋补身体，但一定不能过量。榴莲性热，上面列举的糖尿病、感冒、气管敏感等人也最好别吃榴莲。

通过以上的介绍，榴莲的作用你知道了吗？虽然它的味道难闻了一点，但是，还是建议大家可以尝试一下。这里要提醒一下大家。一般人都可吃榴莲，生完小孩的女性可以来滋补一下身体，但是一定不能多吃，因为榴莲性比热，上面说的糖尿病、感冒等病人最好也别吃。