人参灵芝可以一起吃吗？两者功效作用介绍

人参和灵芝都是大补的一种中药材，在日常生活中，很多人都会食用人参和灵芝来调理身体。甚至有一些为了更加滋补，会把人参和灵芝同时食用，这时候总有很多人会问人参和灵芝可以一起吃吗？人参和灵芝的功效一样吗？两者有什么区别呢？

一、人参灵芝可以在一起吃吗

人参和灵芝是可以同时服用的。人参的作用是大补元气，还有些许滋阴的作用，灵芝是补肾的佳品，还可以治疗由肾脏病变引起的咳喘，两样药物都属于补药，有增加免疫力作用。但对于实阳体质的人来说就不适合了，建议应掌握用药原则，辨证施药，辨虚论补，切忌盲目滥用。

用作养生保健，我们可以单用灵芝粉或灵芝孢子粉，由于灵芝本身是补五脏之气，调节身体微循环，调理身体内部平衡。长期服用，即可起到养生养颜的效果，并且毫无毒副作用。对于人参，通常是用来入药，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。

二、人参的功效

人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降;具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效。

人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微;脾气不足之食少倦怠，呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促，咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦，惊悸健忘，体虚多汗;津亏之口渴，消渴;血虚之萎黄，眩晕;肾虚阳萎，尿频，气虚外感。

人参虽然有很多功效，但是也有人不适合哦。

三、灵芝的功效

灵芝，属药用真菌，是菌中之王、中药之王，是中医药宝库的珍品和古老的药膳食品，距今有数千年的食用历史，素有“仙草”的美誉，被神话为可起死回生、长生不老。

世界药物学上最早的专著《神农本草经》记载“灵芝味苦、平、无毒，主治：胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘，久服轻身不老、延年益寿。”明代李时珍的《本草钢目》记载“灵芝保神、益精气、长生不老、增强体力。”

现代《中药大辞典》等国内外大量医书及临床资料表明，灵芝具有双向调节人体机能整体平衡的作用，增强自我康复能力。2000年《中华人民共和国药典》收藏灵芝为法定中药，同时国家卫生部批准灵芝作为食品新资源，从法律上确定了灵芝药食兼用的地位(有效、无毒)。

现在，你了解清楚了吗？人参灵芝是可以一起吃的，而且两者一起食用还可以增强免疫力，但是如果是身体很好的人不建议多吃，因为人参和灵芝都是很滋补的食品。如果你不知道自己的适合怎么吃人参和灵芝，吃的量是多少，建议咨询一下医生。