月经少吃大枣可以吗

月经期是我们每一女孩子都要经历的阶段。但是月经期的时候却不是每个人都是一样的。有些女孩子月经量非常的多，但是有些女孩子月经量是非常的少。看了自己这个现象，女孩子以及女孩子们的家人都要为她们而担心了。接下来就跟着小编一起来看看吧。

一、月经少吃大枣可以吗

月经量少吃红枣可以的。月经只有三天也是正常范围内的，吃红枣，喝红糖水对女生的好处很多，如果是营养不充足的原因导致月经量少的，应该可以增加经量。如果是爱生闷气，那么可以尝试用中成药，对于月经量少有很好改善，月经来前几天服用，或者经期结束后服用。

二、不宜吃红枣的症状

1.月经量少，经期较短

如果还出现胃口不佳，伴有头晕、眼睑及面部位浮肿，需要考虑是体内湿气较重。红枣具有滋腻之性，会导致湿气停留在体内，难以清除，会加重身体各种不适。如果湿气凝聚成痰，造成血脉淤堵。除了加重水肿，还会导致月经量更少、闭经等现象。

2.经量过多、经血流速快

这种月经表现通常意味着体内火气较重，通常还会伴随便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状。红枣性温，偏于温补，如果有上述情况的人进食大量红枣，会使得上火的症状更为严重，如同火上浇油!严重者可能导致血崩的情况发生!

3.月经期间经常出现小腹酸胀，而且不容易缓解。

如果你有这种情况，就最好避免吃红枣。红枣皮薄而坚硬，很难彻底咀嚼碎，这些边缘锋利的红枣皮碎片，会损伤胃肠粘膜。胃肠功能被损坏，食物消化困难，血液更多集中在腹部，会加重经期水肿和小腹酸胀!

三、宜食红枣人群

大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用;此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

四、忌食红枣人群

湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。此外，糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

以上就是关于月经少吃大枣可以吗的相关介绍了，其实小编想说的是如果发现自己的月经量很少或者是很多，小编还是建议大家现在父母的陪同下去医院询问专业的医生。小编相信他们会给你最好的答案。之后女孩子们就要开始饮食调理了哦。