红薯与香蕉能一起吃吗,红薯有什么饮食禁忌

红薯和香蕉都是可以用来减肥的效果。两者都会含有丰富的膳食纤维，而且还有报复的作用，不含脂肪，所以一直是减肥人士的爱好食物。那么既然两者都是减肥的食物，是不是经常会碰到一起呢。这个时候我们就要考虑到一个问题了，红薯和香蕉能同时吃吗，红薯有什么饮食禁忌，和香蕉一起吃会不会有什么副作用呢？一起来看看吧。

一、红薯与香蕉能一起吃吗

1、两者均为营养丰富的无毒水果食品，而且香蕉含淀粉、蛋白质、维生素BEC等，番薯含淀粉、维生素A，两种水果分开吃是绝对没有问题的，而且对人体也比较好。

2、虽然同时食用也无妨，但多吃的话是很容易影响胃肠消化，影响营养吸收，容易造成胀肚子的情况，而且还可能伴有胃反酸现象。因为如果两者混合吃过量的话，会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵，严重情况下还会出现慢性中毒的情况。

二、红薯的饮食禁忌

红薯不能和什么一起吃不能和红薯一起吃的食物主要有甜食、柿子等。

1、红薯不能和甜食一起吃。红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

2、红薯不能和柿子一起吃。据中国营养协会专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

3、红薯不要连皮吃。烤出来的红薯最好不要连皮吃，因为黑斑病菌污染后的红薯，烤后不宜辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。而且街边烤红薯是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多街边烤红薯对健康不利。

4、有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。

红薯与香蕉如果单独吃的话肯定是没有问题的。两者营养价值也很高，也同时有饱腹的作用。两者同时吃少量的一般也不会有什么问题的，但是如果吃多了，那么就会对我们的系统产生影响，严重者还可以出现中毒的现象。所以还是不建议放在一起吃的。除此之外红薯还与很多食物不能一起吃哦。