母乳喂养会瘦吗，母乳喂养的好处多多

许多宝妈在怀孕的时候，因为要供给肚子中宝宝所需的各种营养，所以比以往摄入的食物要多一些，身体也会渐渐的胖起来。终于登到生完宝宝了，有这么一种说法就是母乳喂养会瘦，如果真的可以这样，那既可以让母乳补充宝宝所需的能量，还可以瘦下来，不两全其美嘛。

一、母乳喂养的好处多多

1、新妈妈生产过后可以及时的给宝宝喂奶，宝宝的吸吮动作可以刺激母亲体内催乳素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能够促进产后子宫早日恢复，能够有效的减少产后的并发症。

2、母乳喂养宝宝可以减少产妇体内的脂肪堆积，使得这些脂肪很快的转化为宝宝需要的能力提供到奶水中，所以有利于产后妈妈们的身体恢复，有利于减肥，使得妈妈们瘦下来。

3、母乳喂养可以抑制母亲排卵和月经的到来，有利于产后的避孕。

4、母亲在进行母乳喂养的时候可以与宝宝进行肌肤、目光和语言的接触和交流，这样可以刺激母亲的母性的产生，有利于母亲与宝宝之间亲自感情的建立，可以使得妈妈们获得身心的满足。

5、母乳喂养可以降低乳腺癌和卵巢癌发生的几率。

6、母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。

二、母乳喂养会瘦吗

产后减肥黄金期主要就是指产妇在产后六个月的时间，这段时间是最好控制体重的黄金时期，若产妇能够在这6个月内恢复到怀孕之前的体重，8至10年后，体重平均大约会增加2.4千克;要是产后的体重无法下降，则8~10年后，平均体重会增加8.3千克，产妇生完孩子后，限于身体情况和恢复状况，进入健身中心训练最好是生产后两到三个月以后或听从医生建议。而产妇的健身应该以有氧运动和力量训练相结合的原则来进行。

事实证明母乳喂养能够让母亲减肥，母乳喂养的女性比其他方式喂养宝宝的产妇更加容易瘦下来，减肥速度更加的快，所以母乳喂养的女性完全不用担心产后瘦不下来，母乳喂养一定可以让产妇恢复到产前的曼妙身体，但是母乳喂养的时候也需要限制脂肪等容易导致肥胖的食物的摄入才好。

相信通过小编以上的介绍，您已经知道母乳喂养会瘦吗。研究表明，母乳能够提供更全面的宝宝所所需的各种营养，而且坚持母乳喂养最终要的是宝妈可以更好的建立与宝宝的关系，所以大部分专家都是建议宝妈一定要至少坚持母乳喂养六个月。