红豆饮 美味红豆饮

“红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，是良好的药用和健康食品。

红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

今天，就教大家做一款简单又美味的红豆饮。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

美味红豆饮的做法步骤

• 1、将150克红豆放入料理机。

• 2、加入150克纯牛奶。

• 3、搅拌均匀。

• 4、倒入奶锅，中火煮至微微沸腾立即离火。

• 5、过滤一遍使口感更加细腻，按个人口味添加适量蜂蜜即可饮用。

• 6、成品图

• 7、成品图

• 8、成品图

小窍门

煮红豆的时候如果已经加了冰糖，此处的蜂蜜可以减少或者省略。