花芸豆燕麦红枣饮的做法 花芸豆燕麦红枣饮怎么做

“芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分
昨天去超市看到花芸豆很漂亮，忍不住买了一些，今天早上打一个尝尝鲜，味道好极了🌟”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 榨 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花芸豆燕麦红枣饮的做法步骤

• 1、比例可以自己调节，我这里是花芸豆2把，燕麦1把，红枣5个去核，冲洗一下。

• 2、放入破壁机加水至1000，按五谷键30分钟，最后5分钟加入适量冰糖。

• 3、能量满满，红枣的香味，感觉比红豆还好喝！

• 4、今天我喝了二碗。