三色豆豆浆的做法 三色豆豆漿 三色豆豆浆怎么做

“豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆癥，增強抗病能力，防癌抗癌；中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合癥；青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。
一直想買臺豆漿機，可是就怕買了沒時間做，浪費。剛好哥哥用廣發卡積分換了臺三洋豆漿機。昨天星期天，就做了個三色豆豆漿。我覺得味道比我之前單用黃豆做的豆漿要好喝很多。
這次我選用了，黃豆、黑豆、赤小豆這三種豆。從中醫的角度看，黑豆補腎，赤小豆利水消腫，黃豆補脾益氣。三種豆碰撞到一起，一杯營養豐富，口感佳的豆漿就誕生了！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

三色豆豆浆的做法步骤

• 1、我是三種豆各抓一把，然后浸泡了一夜。圖片為浸泡后的豆。（雖然豆漿機說明可以打干豆，但從保護刀片和營養這兩方面來看還是得把豆浸泡下。

• 2、用豆漿機配套的量杯量了兩小杯豆

• 3、將豆倒入豆漿機里，并加入自來水加到上限水位的位置。因為這款豆漿機有煮熟的功能，所以我貪圖方便就直接加了自來水。

• 4、加水后蓋蓋仔，其實也是豆漿機機頭所在。按五色漿鍵。

• 5、預攪拌了一下后，開始加熱。

• 6、大概15分鐘后，聽到嘀嘀聲，豆漿就已經做好了。

• 7、打豆漿時，我沒有加入白糖，這會豆漿做好了。我在碗里加入白糖然后準備過濾掉豆渣。

• 8、渣比較多，過濾時需要點耐心。如果實在過濾得很慢，可以用湯匙稍微壓一下。

• 9、可以享用美味的豆漿了！