牛奶燕麦粥的做法 牛奶燕麦粥（适合想瘦身的人群） 牛奶燕麦粥怎么做

“这份健康营养的早餐满足了蛋白质和碳水化合物以及钙的摄入，一定要用春燕麦片就是超市卖的即食燕麦，这也是最便宜最营养的，这种燕麦片富含多重维生素和矿物质，还是很有效预防动脉硬化的食物，这份早餐不加糖也可用于糖尿病人的早餐和减肥用。”

食材明细

• 奶香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

牛奶燕麦粥的做法步骤

• 1、准备好食材

• 2、牛奶倒入煮锅

• 3、牛奶煮制冒小泡放入燕麦

• 4、用勺子搅拌均匀

• 5、打入一个鸡蛋

• 6、快速搅拌均匀关火，不能煮火大了

• 7、煮好了

• 8、可以吃了。

小窍门

打入鸡蛋快速拌匀，鸡蛋定型即可不能煮火大了。