苹果黄瓜酸奶汁的做法 苹果黄瓜酸奶汁怎么做

“很多人说减肥太痛苦，不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁，今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品：苹果黄瓜酸奶汁。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

苹果黄瓜酸奶汁的做法步骤

• 1、准备好食材；

• 2、将黄瓜、苹果洗净去皮再分别切成小丁；

• 3、各取一半的黄瓜和苹果装入榨汁机的搅拌杯里；

• 4、倒入原味酸奶；

• 5、安装好榨汁机（将榨汁机底座倒立装在搅拌杯上，拧紧至对位点）；

• 6、双击开始按钮；

• 7、榨汁机开始工作，左右摇晃几下，便于搅拌刀易搅打到苹果和黄瓜；

• 8、然后让榨汁机继续榨汁，运行35秒后会自动停止；

• 9、榨好后将机器倒置，拧开搅拌杯倒出果汁即可；

• 10、成品果味清香口感绵密，味道很赞哦。

小窍门

1.苹果、黄瓜和酸奶的用量根据自己的喜好搭配；
2.酸奶挑选的时候要注意一下配方，如果是为了减肥健身的话注意一下不要选那些乱七八糟的酸奶，就原味的就行；
3.配方食材用量是两杯的量，所以分两次搅打。