美容养眼益智果汁的做法 美容养眼益智果汁怎么做

“蓝莓，猕猴桃，苹果三种水果，各有益处，混合一起破壁处理，健康美味。加入诺丽果酵素，排毒更健康。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

美容养眼益智果汁的做法步骤

• 1、水果洗净切好，苹果和猕猴桃都不需要去皮和籽，全水果营养更全。

• 2、诺丽果酵素5毫升，喜欢酸的可以多加点

• 3、所有食材加入破壁机，加入温开水。

• 4、打开电源，选择蔬果汁，一分半钟，做好了。

• 5、倒入玻璃杯，喜欢酸奶或者蜂蜜的朋友可以加入一两勺。

小窍门

水果不去皮，要清洗干净。
蓝莓的功效:
保护眼睛、增强免疫、减缓衰老。
平时多吃点蓝莓加酸奶好处多多。一次不要买太多。